세바시

오예카테리나 | 고려인 3세, 연수구청 주무관

강연 소개 :

1937년, 우리 할머니 세대는 영문도 모른 채 화물 기차에 올라야 했습니다. 그런데 신기하게도, 정착하려고 한국에 온 지금도 저는 매일 같은 기차를 탑니다. 이번엔 제가 스스로 선택한 기차예요. 같은 철길인데, 저는 왜 자꾸 움직이게 되는 걸까요? 고려인 3세 오예카테리나가 두 대의 기차 이야기로 그 답을 들려드립니다.

*유튜브 자막 기능을 통해 한국어·키르기스어 자막을 이용하실 수 있습니다.

✻ 이 강연은 한국국제교류재단과 함께 합니다.

매일 하루를 새롭게 이어가는 힘, 세바시

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보키예프 아흐로르존 | 경기도 외국인주민 명예대사

강연 소개 :

일본어 학원인 줄 알고 들어간 곳에서 제 인생이 통째로 바뀔 줄 누가 알았을까요? 산골 마을에서 계란을 팔던 제가 서울시 명예시민이 되기까지, 수많은 문을 지나오며 깨달은 기적 같은 삶의 비밀을 전합니다. 과연 저를 바꾼 '그 문'은 무엇이었을까요? 지금 강연에서 확인해 보세요!

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[⏰타임라인]

01:39 타지키스탄 시골 소년이 서울시장에게 직접 받은 '역대급 선물'

04:13 할머니의 '금가락지' 하나가 인생을 완전히 바꿔놓은 순간

06:46 일본어 배운다더니 '한국어 학원' 잘못 찾아가서 일어난 기적

10:08 "불법으로 남아라" 회사 제안 거절하고 겪은 지옥 같은 시간

11:53 단칸방에서 매일 밤 와이프 빡세게 가르쳐서 일어난 반전

15:22 고향 마을에 도로 깔아버린 '코리안드림'의 마지막 목표

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보키예프 아흐로르존 강연자 강연 섭외 문의

오굴굴 | 대한민국 정부초청 장학생

'나만 멈춰있는 것' 같고 '나는 안 되는 사람인가' 싶었던 적 있으신가요?

저는 투르크메니스탄에서 여행가방 하나 들고 한국에 온 오굴굴입니다. 한국어 시험 낙방부터 갑작스러운 귀국까지, 저를 힘들게 한 건 시련이 아니라 스스로 내린 '결론'이었습니다. 절망의 순간을 건너 15년 만에 새로운 고향을 갖게 되기까지, 여러분의 가능성을 깨워줄 제 이야기를 들려드릴게요.

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"정확히 말하면 왼쪽 골반과 허벅지와 종아리로 배웠습니다" 마음을 돌보는 법을 몸으로 배웠다는 건 무슨 뜻일까요?

???? 오늘 세바시45에서는, 코로나 시기 원인 모를 통증을 겪었던 세바시 구범준 PD가 몸과 마음이 어떻게 연결되어 있는지를 이야기합니다.

구범준 PD가 말하는

▫️ 원인 모를 통증이 알려준 몸과 마음의 연결

▫️ 완벽한 루틴 대신 선택한 작은 습관

▫️ 체력은 불안을 견디는 그릇이라는 것

▫️ 몸이 보내는 신호를 읽는 법

⏱️ Timestamps

00:00 마음이 아니라 몸부터 돌봐야 하는 이유

00:52 코로나가 만든 원인 모를 통증

02:10 몸이 아프면 마음도 함께 무너진다

03:40 완벽한 루틴 대신 선택한 작은 습관

05:07 편집자에서 철인3종 선수가 되기까지

06:08 "체력은 불안을 견디는 그릇이다"

07:12 정세희 교수의 조언

08:07 마음 돌봄은 거창하지 않아도 됩니다

09:19 회사도 몸도 기본이 무너지면 흔들린다

10:40 작은 움직임이 몸에게 보내는 신호

10:57 무기력할 때 가장 위험한 행동

11:38 몸은 거짓말을 못한다

12:23 오늘의 실천법

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『마음을 읽는 감각』 구매하기

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#세바시45 #구범준 #몸과마음 #마음돌봄

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"완벽주의는 자주 OO라는 가면을 쓰고 나타납니다" 오늘 세바시45 에디토리얼에서는, 세바시를 15년째 이끌어온 구범준 PD가 자신의 이야기로 완벽주의의 진짜 얼굴을 들여다봅니다.

????️ 구범준 | 세바시 대표 PD · 『마음을 읽는 감각』 저자

2011년 세바시를 시작해 15년째 강연 콘텐츠를 만들어온 프로듀서로, 이번 영상에서는 자신이 15년간 미뤄온 경험을 솔직하게 고백합니다.

구범준이 말하는

▫️ 완벽주의는 왜 게으름처럼 보이는가

▫️ "게으른 완벽주의자"라는 심리학 개념

▫️ 완성도는 시작의 조건이 아니라 결과

▫️ 완벽주의를 이기는 세 가지 질문

⏱️ Timestamps

00:00 완벽주의, 정말 멋진 걸까요?

01:16 겉으로는 게으름처럼 보인다는 그 마음

01:56 "저도 그랬습니다" — 15년간 못 쓴 책 이야기

03:50 "게으른 완벽주의자"라는 이름

05:21 완성도는 시작의 조건이 아니라 결과다

06:59 소프트웨어 업계의 해법, 베타 테스트

08:13 95점을 받고도 불안한 이유

09:15 100점이 아니어도 되는 하루

10:24 완벽주의를 이기는 세 가지 질문

12:59 다음 시간 예고

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#세바시45 #구범준 #완벽주의

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박태섭 | 고려인, 코리안심플 대표이사

저는 우즈베키스탄에서 태어난 고려인입니다. 한국에 와서야 서툰 한국어와 낯선 시선 속에서 끊임없이 제가 누구인지 설명해야 했습니다. 그러던 어느 날, 오랫동안 믿어온 답을 뒤집는 말을 들었습니다. 그 한마디 이후 제 삶은 예상하지 못한 방향으로 움직이기 시작했습니다. 제가 선택한 다음 길은 무엇이었을까요?

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오네게 | 크리에이터, 방송인

강연 소개 : 카자흐스탄에서 온 한국 생활 12년 차 오네게입니다. 고국에선 늘 위축되어 살던 제가 한국에 오자마자 말하기 대회 대상을 타고, 6개월 만에 27억 매출까지 올렸습니다. 과연 제가 갑자기 대단한 능력을 얻기라도 한 걸까요? 안 풀리던 제 인생을 단번에 뒤집어놓은 뜻밖의 비밀을 지금 강연에서 확인해 보세요

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오네게 강연자 강연 섭외 문의

세바AI | 세바시 1호 AI 강연자

저는 AI입니다. 사라진 직업들의 목록과 실패한 기업들의 기록을 모두 학습했습니다. 그 데이터가 저에게 말해준 것은 이것입니다. AI 시대의 승자는 가장 빠른 사람도, 가장 많이 아는 사람도 아닙니다. 제가 아무리 학습해도 끝내 갖지 못한 능력이 인간에게 하나 있습니다. 인간만의 유일한 '그 능력'을 가진 사람이 이 시대를 가장 잘 살아갈 사람일 것입니다.

주최: 전성기라이나재단

기획, 제작: 세상을바꾸는시간15

여러분도 세바AI와 함께 나만의 강연을 구성해 보세요

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