Sechs Sieben. Der OK Speyer Pocdcast

Weltrekordler Lars Kegler im Media:TOR: Der Speyer-Podcast „Sechs Sieben“ feiert erfolgreiche Live-Premiere vor Publikum

Besondere Premiere für den OK Speyer Podcast „Sechs Sieben“: Zum ersten Mal fand die Aufzeichnung des Formats vor Live-Publikum statt. In den Räumlichkeiten des Media:TOR Speyer begrüßte Host Alexander Walch den Speyerer Extremsportler und Feuerwehrmann Lars Kegler. Marc-Andre dé Zordo und Thomas Schuster vom OK Speyer kümmerten sich hinter den Kulissen um die Aufnahme mit Bild und Ton. In dem knapp 50-minütigen Gespräch drehte sich alles um schweißtreibende Ausdauer, das richtige Mindset und die fesselnde Geschichte hinter seinen extremen Höchstleistungen.

Ein Blick hinter die Kulissen der Extremsport-Welt

Lars Kegler ist kein Unbekannter, wenn es um schier unmenschliche Ausdauerprojekte geht. Vor den Zuschauern im Media:TOR gab er ehrliche und faszinierende Einblicke in seine sportlichen und persönlichen Grenzerfahrungen:

• Training & Mindset: Wie bereitet man sich auf derartige Extrembelastungen vor? Lars erklärte, wie wichtig nicht nur die körperliche Fitness, sondern vor allem die mentale Stärke ist, wenn die Muskeln brennen und der Körper aufgeben will.
• Sieben Weltrekorde: Neben seinem aktuellen Erfolg blickte Lars auch auf seine bisherigen sechs weiteren Weltrekorde zurück und veranschaulichte, was ihn immer wieder zu neuen Höchstleistungen antreibt.
• Lief alles nach Plan? Der Weltrekordversuch verlief keineswegs vollkommen reibungslos. Lars schilderte offen, welche unerwarteten Hürden auftraten und wie er trotz unvorhergesehener Komplikationen das Ziel erreichte.
• Das Umfeld: Ein zentrales Thema war auch der Blick von außen: Wie reagieren Familie, Freunde und Mitmenschen auf die extremen Herausforderungen, die er sich immer wieder stellt?
• Die Blasen-Frage: Ein schmerzhaftes Detail, das viele Ausdauersportler brennend interessierte: Wie hat Lars es geschafft, die enorme Distanz ohne eine einzige Blase am Fuß im Ziel zu beenden?

Über den Podcast „Sechs Sieben“

Der Podcast „Sechs Sieben“ vom OK Speyer beleuchtet spannende Persönlichkeiten, Geschichten und Themen aus der Region rund um die Postleitzahl 67. Schaut gerne im Media:TOR Speyer in der Maximilianstraße vorbei und entdeckt weitere Formate des OK Speyer! Dort könnt Ihr Kamera ausleihen, einen Podcast produzieren und euer Fernsehen selbst produzieren und veröffentlichen.

Von Speyer nach Pakistan: 13.000 Kilometer, kein Platten und die Sehnsucht nach der Schorle . Zu Gast ist wok.and.travel Ursel Schymonski, ein Gespräch zwischen Islamabad und der Pfalz.

13.000 Kilometer im Sattel, 100.000 Höhenmeter und – man glaubt es kaum – nicht ein einziger platter Reifen! In dieser ganz besonderen Folge von Sechs Sieben schalten wir live nach Islamabad. Moderator Alex spricht mit der Speyerer Weltenbummlerin Ursel Schimonski, die auf ihrem Instagram-Kanal @wok.end.travel Tausende mit ihren Abenteuern begeistert.

Warum tauscht man die gemütliche Pfälzer Weinstube gegen die staubigen Straßen Pakistans und die eisigen Riesen des Karakorum-Gebirges? Ursel räumt mit gängigen Vorurteilen über das Leben und die Frauen in Pakistan auf, erzählt, warum sie eine Nacht auf einer pakistanischen Polizeistation verbrachte und wie ihr ChatGPT bei einer nächtlichen Fuchs-Begegnung im Oman aus der Klemme half. Eine Folge über den Mut, die eigene Komfortzone zu verlassen, über die überwältigende Gastfreundschaft in Pakistan – und die Erkenntnis, dass diese Gastfreundschaft eigentlich schon direkt vor unserer Haustür in Deutschland beginnt.

Schorleglas bereithalten und reinhören!

Was passiert, wenn japanische Lebensart auf pfälzische Gastfreundschaft trifft? In dieser Folge von „Sechs Sieben“ tauchen wir ab in eine Welt voller Farben, Kreativität und „Nonki“ – der sprichwörtlichen japanischen Gelassenheit.

Zu Gast sind Tomoko und Martin Moser, das Herzgespann hinter der NonkiCon in Speyer. Tomoko nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise: von Japan direkt in unsere schöne Domstadt. Wie blickt sie auf Speyer? Was vermisst sie, und was hat sie hier gefunden, das sie nie wieder hergeben möchte?

Wir sprechen über den mutigen Weg, eine eigene Japan-Convention in der Pfalz zu gründen, warum ausgerechnet Speyer die perfekte Bühne für Cosplay und Manga bietet und wie man es schafft, bei der Organisation eines solchen Events die sprichwörtliche Ruhe zu bewahren.

Highlights dieser Folge:

• Kulturschock & Heimatliebe: Tomokos Weg von Japan nach Speyer.
• Nonki-Spirit: Warum wir alle ein bisschen mehr „Nonki“ in unserem Alltag brauchen.
• Hinter den Kulissen: Was erwartet euch auf der nächsten NonkiCon?

Wir bringen euch zur NonkiCon! Gemeinsam mit Tomoko und Martin verlosen wir 2x1 Tageskarten für das Event-Highlight in Speyer.

So nimmst du teil: Schreib uns eine Nachricht an [email protected] mit deiner Antwort auf die Frage: Welcher japanische Begriff oder welcher Teil der japanischen Kultur fasziniert dich am meisten?

(Teilnahmeschluss ist der 15. Mai, 12 Uhr. Die Gewinner werden per DM benachrichtigt. Viel Glück!)

Jetzt reinhören und ein Stück Japan in Speyer entdecken!

#SechsSiebenPodcast #Speyer #NonkiCon #JapanInSpeyer #Cosplay #KulturAustausch #PfalzLiebe

Speyer liegt still – Die Liegenddemo gegen das Vergessen.
Der Podcast mit Jemns Zschocke und Elias Kolbenschlag.
Host: Alexander Walch
Schnitt & Technik: Thomas Schuster
Aufgenommen im Studio des OK Speyer

Am 9. Mai wird die Speyerer Innenstadt zum Schauplatz eines stillen, aber gewaltigen Protests. Wo normalerweise Touristen flanieren, machen Menschen im Liegen auf eine „unsichtbare“ Krankheit aufmerksam: ME/CFS. In dieser Folge von Sechs Sieben schauen wir hinter die Kulissen der Liegenddemo.

Was bedeutet es, wenn jede Bewegung zur Qual wird? Warum kämpfen Betroffene in Deutschland noch immer um medizinische Anerkennung? Wir sprechen über die Situation vor Ort in Speyer, die Forderungen an die Politik und wie wir als Stadtgemeinschaft Betroffene unterstützen können.

In dieser Folge erfährst du:

• Was genau hinter der Diagnose ME/CFS steckt.

• Warum die Demo in Speyer ein wichtiges Zeichen für die gesamte Region Pfalz ist.

• Wie der Alltag mit einer extremen Belastungsintoleranz aussieht.

Links & Infos zur Folge:

• Termin: 9. Mai, Speyer Innenstadt vor dem Dom

• Mehr Infos zur Aktion: Instragram: @liegenddemo.speyer

Folgt uns auf Instagram: @sechssieben_podcast

Feedback & Gästevorschläge: [email protected]

Alle Informationen zu Manuela und Ihrem Buch findet Ihr auf der Homepage www.manuelarohr.com.

In unserer neuesten Folge von „Sechs Sieben – Der Podcast aus Speyer“ haben wir eine Frau zu Gast, deren Geschichte niemanden kaltlässt. Manuela Rohr hat Schicksalsschläge erlebt, die andere aus der Bahn werfen würden. Doch anstatt daran zu zerbrechen, hat sie einen Weg gefunden, ein „unverletzbares Glück“ zu kultivieren.

Manuela nimmt uns mit in ihre Vergangenheit und spricht offen über die Wendepunkte in ihrem Leben. Es geht um Verlust, Schmerz und die Frage, wie man weitermacht, wenn die Welt scheinbar stillsteht. In der Folge liest sie exklusiv Passagen aus ihrem Buch „Schicksal für immer“ vor – Momente, in denen man im Studio die sprichwörtliche Stecknadel hätte fallen hören können.

Eines der Highlights des Gesprächs ist die Vorstellung ihrer Tiny Island Methode. Manuela erklärt, dass wir nicht erst auf den dreiwöchigen Urlaub warten dürfen, um Heilung oder Ruhe zu finden.

• Die Idee: Bewusste, kleine Inseln der Achtsamkeit im Alltag schaffen.
• Das Ziel: Den Stresspegel senken, bevor er das System flutet.
• Die Umsetzung: Wie man diese „Inseln“ selbst in einen hektischen Tag in Speyer integriert – ob beim Spaziergang am Rhein oder in einer kurzen Kaffeepause.

Hinter diesem starken Begriff steckt keine naive Fröhlichkeit. Für Manuela bedeutet unverletzbares Glück eine innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Es ist die Erkenntnis, dass äußere Umstände zwar schmerzhaft sein können, der eigene Kern aber stabil bleiben kann. Ein tiefgründiger Ansatz, der zeigt: Heilung ist möglich, wenn man die richtigen Werkzeuge an der Hand hat.

„Das Schicksal hat mich gezeichnet, aber ich bestimme die Farben, mit denen ich meine Zukunft male.“ – Manuela Rohr

In dieser neuen Folge von Sechs Sieben, dem Podcast aus dem Herzen Speyers, begrüßen wir einen Gast, der die Grenzen des Möglichen immer wieder neu definiert: Lars Kegler.

Er ist nicht nur leidenschaftlicher Berufsfeuerwehrmann, sondern auch einer der extremsten Ausdauersportler unserer Region. Erfahre hier alles über seinen neuen Weltrekordversuch mit Maske und Atemluftflasche.,

Egal ob Sportbegeisterte, Blaulicht-Fans oder Lokalpatrioten – diese Minuten stecken voller Adrenalin, Disziplin und echter Speyerer Mentalität.

Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Podcast-Host Alexander Walch spricht mit Julia Däuwel über einen ganz besonderen Meilenstein: den 250. Speyer Leinpfad parkrun.

Gemeinsam blicken sie auf die Entwicklung des parkruns in Speyer, besondere Momente am Leinpfad und die Menschen, die dieses Community-Projekt Woche für Woche möglich machen. Es geht um Motivation, Ehrenamt, Laufleidenschaft – und darum, warum parkrun für viele längst mehr ist als nur 5 Kilometer am Samstagmorgen.

Eine Folge über Zusammenhalt, Bewegung und echtes Speyer-Community-Gefühl.