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S'écouter, oser, performer : les secrets de Blandine L'Hirondel pour qu'on atteigne toutes nos propres sommets !
🎁 Ton cadeau : Reçois ta séance guidée pour courir avec moi sur ta prochaine séance
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Blandine L'Hirondel, athlète de trail exceptionnelle et gynécologue-obstétricienne. Blandine est double championne du monde, championne d'Europe et triple championne de France. Elle se considère pourtant comme une sportive ordinaire, une "Madame tout le monde". Elle a découvert le sport tardivement, lors de son internat à la Réunion, et son parcours atypique l'a confrontée au fameux "syndrome de l'imposteur".
Avec beaucoup d'authenticité et d'humilité, Blandine nous partage comment elle conjugue sa vie professionnelle intense, son amour pour le trail et ses rêves personnels de fonder une famille. Elle nous parle également sans tabou de sujets essentiels encore trop peu abordés : l'importance de l'alimentation chez les sportives, l'adaptation de l'entraînement au cycle menstruel, la maternité dans le sport de haut niveau et les spécificités de la santé féminine, notamment en période de périménopause et ménopause.
Un épisode riche en conseils pratiques, en confidences et en inspiration, pour toutes celles qui veulent se dépasser, écouter leurs propres envies et VIVRE pleinement. Bonne écoute :D
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Pour suivre Blandine :
- Son compte où elle donne tous ses tips de gynécologue du sport
- Son compte où suivre ses aventures d'athlète de haut niveau
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Si ce n'est pas déjà fait :
💌 Reçois ton shot de motivation hebdo
👋 Rejoins-nous sur Instagram,
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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.
Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t’aider à atteindre tes objectifs !
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By Pauline Bouzom🎁 Ton cadeau : Reçois ta séance guidée pour courir avec moi sur ta prochaine séance
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Blandine L'Hirondel, athlète de trail exceptionnelle et gynécologue-obstétricienne. Blandine est double championne du monde, championne d'Europe et triple championne de France. Elle se considère pourtant comme une sportive ordinaire, une "Madame tout le monde". Elle a découvert le sport tardivement, lors de son internat à la Réunion, et son parcours atypique l'a confrontée au fameux "syndrome de l'imposteur".
Avec beaucoup d'authenticité et d'humilité, Blandine nous partage comment elle conjugue sa vie professionnelle intense, son amour pour le trail et ses rêves personnels de fonder une famille. Elle nous parle également sans tabou de sujets essentiels encore trop peu abordés : l'importance de l'alimentation chez les sportives, l'adaptation de l'entraînement au cycle menstruel, la maternité dans le sport de haut niveau et les spécificités de la santé féminine, notamment en période de périménopause et ménopause.
Un épisode riche en conseils pratiques, en confidences et en inspiration, pour toutes celles qui veulent se dépasser, écouter leurs propres envies et VIVRE pleinement. Bonne écoute :D
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Pour suivre Blandine :
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- Son compte où suivre ses aventures d'athlète de haut niveau
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