Secreto a Voces

En este episodio hablamos con Elisa Zaga, terapeuta especializada en adicciones y codependencia. Elisa nos explica qué ocurre en la mente de una persona adicta y, sobre todo, qué sucede cuando un ser querido enfrenta un problema de adicción. Discutimos los roles inconscientes que los miembros de la familia suelen adoptar y cómo podemos ayudar a la persona afectada sin caer en una codependencia que perjudique tanto al adicto como a nosotros mismos.

Capítulo

00:00 Introducción

05:00 ¿Qué pasa en la cabeza de un adicto?

15:00 Adicciones sin sustancia

17:30 Codependencia

28:30 ¿Cómo ayudar a un adulto?

30:30 Tocar fondo

35:46 Los roles en la codependencia

49:00 La culpa

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En este capítulo hablamos con Alejandra Álvarez, quien tiene una discapacidad por enfermedad. Después de ser mordida por una garrapata portadora de la bacteria de Lyme, su cuerpo empezó a mostrar distintas complicaciones. En este capítulo, Ale nos narra cómo es su día a día, cómo ha sido su proceso y nos cuenta sobre los retos que enfrentan las personas con discapacidad día a día. Además, nos da herramientas para poder contribuir a una sociedad más incluyente.

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En este capítulo hablamos con Loretta Valle, quien estuvo dentro de una relación de riesgo, la cual la llevó a tomar la decisión de entrar a prisión. Loretta nos explica cómo las relaciones de riesgo son graduales y cómo podemos identificarlas. También nos narra toda su historia y nos cuenta sobre su vida dentro de la cárcel.

Capítulos

00:00 Introducción

03:00 Relaciones de riesgo

07:00 La historia de Loretta

18:00 Refuerzo intermitente y disonancia cognitiva

23:00 El arresto de mi esposo

33:40 Mi entrada a la cárcel

48:00 La salida de la cárcel

52:00 Violencia en la relación

1:08:00 Mi separación

1:13:00 Mis relaciones sanas

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En este capítulo hablamos con Daniela Muñoz, quien es una mujer trans, doctora y fundadora de Trans Salud y Mass Clinik, asociaciones que se dedican a brindar atención médica a personas trans.

Daniela nos cuenta sobre su historia y cómo decidió transicionar, los retos sociales y laborales a los que se enfrentó y la discriminación que viven las personas trans día a día. Además, nos explica todo el proceso médico que recorre una persona trans, desde tratamientos hormonales hasta cirugías.

Capítulos:

00:00 Introducción

03:20 La historia de Daniela

20:00 Mi transición

33:00 Los retos laborales

43:00 ¿Qué es una persona trans?

49:00 El proceso médico

53:00 Las cirugías de afirmación de género

1:03 El cambio de la voz

11:05:00 Los pacientes de Daniela

1:07:00 ¿Qué es Trans Salud?

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En este capítulo hablamos con Jerónimo del Río, quien es investigador de la Fundación para la Justicia. Jero nos cuenta sobre los abusos por parte de los militares hacia los migrantes que transitan por México. Este capítulo nos abre los ojos sobre la cruda realidad que viven los migrantes en nuestro país y las violaciones a los Derechos Humanos por parte de la autoridad.

Jero trabajó directamente con los sobrevivientes del incendio en la estancia migratoria de Ciudad Juárez, por lo que en este capítulo nos lleva de la mano sobre lo que realmente sucedió en ese trágico evento.

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En este capítulo hablamos con Jerónimo del Río, quien es investigador de la Fundación para la Justicia. Jero nos cuenta sobre los abusos por parte de los militares hacia los migrantes que transitan por México. Este capítulo nos abre los ojos sobre la cruda realidad que viven los migrantes en nuestro país y las violaciones a los Derechos Humanos por parte de la autoridad.

Jero trabajó directamente con los sobrevivientes del incendio en la estancia migratoria de Ciudad Juárez, por lo que en este capítulo nos lleva de la mano sobre lo que realmente sucedió en ese trágico evento.

Capítulos: 

00:00 Introducción 

4:00 Migración en México 

8:00 ¿Por qué migran las personas?

11:00 La militarización en la migración 

16:00 Los abusos a migrantes en México 

23:30 Detenciones arbitrarias 

30:00 El incendio en la estancia de Ciudad Juárez

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El 20 de febrero de 2024, 207 cadetes de la Guardia Nacional estaban terminando su entrenamiento en el la base militar “El Ciprés, conocida entre ellos como “El Paso de la Muerte”. Fueron llevados a la playa la Corona, misma que estaba cerca de las instalaciones. El teniente Coronel David López Ordaz, apodado como “El Diablo”, les dio la orden de entrar al mar, a pesar de que se había emitido una alerta por marea alta y que esa práctica no formaba parte de su entrenamiento.

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Te prometemos que ESTE el EL capítulo que tienes que escuchar para entender que está pasando en México.

¿Qué onda con la reforma judicial? ¿Por qué Morena tiene sobrerrepresentación en el Congreso? ¿Qué es la sobrerrepresentación y para qué sirve? ¿Qué es el Plan C? Han pasado tantas cosas desde las elecciones que es difícil seguir el paso, así que en este capítulo hablamos con la politóloga Dalia Grinberg y el director editorial de Telokwento, Sebastián Erdmenger, para explicar todo lo que ocurre en la política mexicana de una forma muy sencilla y básica.

Capítulos:

00:00 Introducción

03:30 Los básicos de la política mexicana: los 3 poderes

9:30 ¿Qué hacen los Diputados y Senadores?

14:00 ¿Qué es la sobrerepresentación?

19:30 Mayoría absoluta vs mayoría calificada

22:30 La Reforma Judicial y la Democracia

25:30 ¿Qué es la Reforma Judicial?

31:25 La figura el Amparo

35:00 Los jueces sin rostro

37:30 Las elecciones de los jueces

47:30 El crimen organizado y la Reforma Judicial

53:30 El Plan C

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En este capítulo te contamos la historia de May y su hija Mikaela, quien llegó al mundo con 26.6 semanas de gestación.

May nos habla de su proceso durante y después de la UCIN, del duelo de salir del hospital sin tu bebé en los brazos y de todos los retos, tanto físicos como mentales, que sobrepasaron juntas.

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Capítulos

00:00 Introducción

06:00 La historia de May y Mika

19:30 El nacimiento de Mikaela

27:30 ¿Cómo le explicaste a tus hijas?

30:00 Mikaela en el hospital

32:00 El postparto y la recuperación de Mika

40:30 Salida del hospital

50:30 Edad corregida en los prematuros

58:30 ¿Cómo nace Mapema?

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ADD, TDAH, déficit de atención… como le queramos llamar. Últimamente estamos bombardeados con contenido sobre esto. Vemos publicaciones que hablan de los síntomas y, muchas veces (yo incluida), caemos en autodiagnosticarnos. Pero… ¿qué es el ADD en realidad? ¿Es solo ser distraído? ¿Qué onda con el medicamento? ¿Cómo saber si lo tengo? Todas estas dudas nos las contesta Rafa López, psiquiatra y host del podcast Supracortical.

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Capítulos

00:00 Introducción

03:30 El sobrediagnóstico del TDAH

7:00 TDAH en la infancia

12:00 El medicamento en el TDAH

21:00 El TDAH en la escuela

30:00 La dopamina y los estímulos

42:00 Implicaciones sociales del TDAH

49:00 La dualidad y los extremos

52:30 La procrastinación en el TDAH

54:30 Técnicas para manejar el TDAH

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