Súcit – niečo, čo často doprajeme iným, ale zabúdame na seba. V tejto epizóde sa ponoríme do toho, prečo je súcit so sebou kľúčový pre duševné zdravie a ako ho môžeme rozvíjať v každodennom živote aj v terapii. Nechýba odborný pohľad, osobné skúsenosti a, samozrejme, humor. Veľký vplyv na našu diskusiu mala kniha Všímavost a soucit se sebou od Jána Bendu, ktorá nám otvorila nové perspektívy.

Poďme sa spolu baviť o tom, prečo byť na seba dobrí nie je slabosť, ale sila!

~

Soucit – něco, co často dopřáváme druhým, ale zapomínáme na sebe. V této epizodě se ponoříme do toho, proč je soucit se sebou klíčový pro duševní zdraví a jak ho můžeme rozvíjet v každodenním životě i v terapii. Nechybí odborný pohled, osobní zkušenosti a samozřejmě i humor. Velký vliv na naši diskusi měla kniha Všímavost a soucit se sebou od Jána Bendy, která nám otevřela nové perspektivy.

Pojďme si společně popovídat o tom, proč být na sebe hodní není slabost, ale síla!