
Sign up to save your podcasts
Or
Кога разбираш, че се нуждаеш от почивка? А отделяш ли достатъчно време, за да почиваш?
Почивката е изключително важна за цялостното здраве и благосъстояние, но тя не се отнася само до часовете прекарани в сън. Знаеш ли, че съществуват поне седем различни типа почивка, от които се нуждаем, за да поддържаме своя емоционален, физически и психически баланс?
Остани с мен, за да разбереш защо е важно да почиваш и как да го правиш по седем различни начина.
Научи как да си осигуриш:
Споменати ресурси в епизода:
Благодаря, че беше с мен! Абонирай се за подкаста, за да получаваш актуална информация за всеки нов епизод.
Още много интересни и безплатни ресурси ще откриеш на www.enepsy.bg.
Ако имаш въпроси, пиши ми в Instagram или в LinkedIn ще се радвам да им отговоря.
Кога разбираш, че се нуждаеш от почивка? А отделяш ли достатъчно време, за да почиваш?
Почивката е изключително важна за цялостното здраве и благосъстояние, но тя не се отнася само до часовете прекарани в сън. Знаеш ли, че съществуват поне седем различни типа почивка, от които се нуждаем, за да поддържаме своя емоционален, физически и психически баланс?
Остани с мен, за да разбереш защо е важно да почиваш и как да го правиш по седем различни начина.
Научи как да си осигуриш:
Споменати ресурси в епизода:
Благодаря, че беше с мен! Абонирай се за подкаста, за да получаваш актуална информация за всеки нов епизод.
Още много интересни и безплатни ресурси ще откриеш на www.enepsy.bg.
Ако имаш въпроси, пиши ми в Instagram или в LinkedIn ще се радвам да им отговоря.