Como seguimos en cuarentena lo que mas le ha costado a la población es tratar de mantenerse activo, ya que, no es fácil implementar un hábito de un día para otro, pero en este capitulo junto con mi invitado Ottmar Messer, que es preparador físico, además de darnos un punto de vista distinto sobre el ejercicio también nos deja con consejos para aquellas personas que quieren comenzar a ser mas activos y dejar atrás los días de sedentarismo.

Música

Intro y Outro: Lakey Inspired – Better Days

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