Seelenfutter

Grenzen existieren nur in unserem Kopf - stimmst du uns da zu?

Wir erlernen sie zum Beispiel in der Kindheit oder übernehmen sie von anderen Personen. Was bedeuten diese sogenannten „selbstauferlegte Grenzen“ konkret?

Annika ist zum Beispiel schnell eine Grenze aufgefallen, die sie sich unbewusst auferlegt hat und ihren Alltag teilweise echt eingeschränkt hat. Kennst du Grenzen, die uns in unserem Leben wirklich einschränken und uns nicht wirklich frei sein lassen? Hör in unsere neue Folge rein und lass es uns wissen! Irgendwie hat letztendlich alles immer mit uns selbst zu tun…

Einen wunderschönen Herbstsonntag wünschen wir dir 🍁

P.S.: Ja, wir haben die Folge schon vor ein paar Wochen aufgenommen, als es noch ziemlich warm war.. 🤣 Seht es als kleine Entführung zurück in den Sommer 🌞

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Wir melden uns aus einer ungeplanten kleinen Sommerpause zurück! Tatsächlich haben wir in den letzten beiden Monaten immer wieder gemerkt, wie wichtig es ist, sich aktiv aus dem Gerenne des Alltags heraus zu nehmen und auf seinen Körper zu hören.. Davon gibt es heute einige Berichte 💓

Wie oft in der Woche gönnst Du Dir eine Pause?

Wann und wie merkst Du, dass du eine Pause benötigst?

Was bedeutet 'sich eine Pause nehmen' für dich? 🥰

Wenn ihr neugierig geworden seid, dann hört doch mal rein. Und wenn ihr wünsche oder Anregungen für neue Folgen habt, immer her damit - wir freuen uns, eure Lynn & Ann ☀️

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„Ich habe heute keine Lust auf ein Treffen." 👀

- Würdest Du Dich trauen, das zu einer Freundin, einem Freund zu sagen? Ab wann ist es für dein eigenes Wohlbefinden und wann ist es egoistisch? Und kann man das überhaupt so klar unterscheiden? Wir sind auf ein paar Situationen gestoßen, in denen es gar nicht so leicht war für sich einzustehen... Bei wem fällt es uns leichter nein zu sagen und bei wem fällt es uns schwerer? Wir sind jetzt entschieden, sich mit einem klaren NEIN öfter mal Zeit für sich selber zu ergattern 🤪

Hört gerne rein und teilt uns, wie das bei euch ist! Wir sind gespannt 💛

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#25 Mutiger werden

Was ist Mut? Kann man mutig sein erlernen? Und woher nehmen wir eigentlich unseren Mut? 🔎🧐

Das sind Fragen, die wir uns zu unserem heutigen Podcast-Thema gestellt haben und versucht haben auf den Grund zu gehen🤿. Außerdem gibt’s einen kleinen Einblick in das spannende 3-Zonen Modell mit Komfortzone, Lernzone und Panikzone. Wenn ihr wissen wollt, was unsere Überlegungen und Standpunkte zum Thema 'Mutiger werden' sind, dann seid mutig & hört rein 😉🤪

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„Wenn ich meine Abiklausuren endlich hinter mir habe, dann fängt die gute Zeit an.“ 👀

Kennt ihr das? Diese kleinen Ziele die man sich setzt und sein eigenes Glück scheinbar davon abhängig macht. Warum verschieben wir unser Glück immer in die Zukunft?

Wir sind der „Wenn, dann - Falle“ einmal auf die Schliche gegangen und haben spannende Fakten und Tipps entdeckt 😊

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Leben bedeutet Bewegung und Veränderung.✨ Manchmal mehr, manchmal weniger. Ihr kennt bestimmt das Gefühl des Aufgeregt-Seins vor der Zukunft, wenn größere Veränderungen bevorstehen, wie zum Beispiel Umziehen, Veränderungen im Beruf und co. 💫

Doch diese Veränderungen und damit verbunden das Einlassen auf das Ungewisse und Neue, sind kein Grund in der gewohnten Umgebung zu bleiben und nein zu dem Neuen zu sagen. Denn genau das Einlassen auf das Neue lässt uns so sehr wachsen und uns selbst noch besser kennenlernen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns dabei hilft, unsere Sorgen vor Neuem zu überwinden und bewusst die Entscheidung zu treffen, JA zu der Veränderung zu sagen.

Viel Freude beim Reinhören 😍

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Jedes neue Jahr startet immer wieder mit neuen Jahresvorsätzen. Die meisten von ihnen sind wahrscheinlich gar nicht mehr neu, sondern stehen alibi-mässig jedes Jahr wieder auf unserer New Years Resolution-Liste und wir wissen insgeheim schon, dass wir 80% eh nicht umsetzen werden.. 🤷🏽‍♀️ Also wie wäre es wenn wir uns 2-3 Wünsche rauspicken, uns auf sie fokussieren und materialisieren, dass sie von uns verwirklicht werden können? 💌

In der heutigen Folge leitet Ann dich in eine Meditation von uns zum Thema Manifestatieren und Materialisieren ein 🌠

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Ihr kennt doch sicherlich die Tage, an denen ihr am liebsten die Decke wieder über euren Kopf ziehen und im warmen Bett bleiben würdet, oder? Wir auf jeden Fall 😅

In dieser Folge erzählen Euch, wie Fußbäder, Kerzen und Meditation und so einiges mehr uns dabei helfen, diese Wintertief-Tage zu umgehen. ☺️

Viel Freude beim Hören & einen schönen 4ten Advent Euch, wünschen Lynn und Ann :)

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#20 back again

Upsss das ist dann wohl eine etwas längere Sommerpause bei uns geworden, als gedacht - aber das was zählt ist, dass es weiter geht!

Anns Ausbildung und Lynns Diplomfilm haben uns ganz schön auf Trapp gehalten. Was uns diesen Sommer beschäftigt hat und welche Erkenntnisse wir aus allem gezogen haben, erfahrt ihr heute! Außerdem unsere Tipps und Tricks zum Thema Prioritäten setzen, die eigene Energie richtig einteilen und in deinem Rhythmus bleiben 🥰

Viel Freude beim Hören wünschen

Lynn und Ann

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Ein kleines Update von uns, bevor wir in die Sommerpause starten! Was bei uns diesen Sommer so abgeht, was wir uns wünschen und was uns glücklich macht, erfahrt ihr in dieser sommerlichen Folge aus Anns Garten! :-)

P.S. Auf Instagram werden wir euch während der Pause mit durch unseren Sommer führen :-) Schaut gerne vorbei!

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