In dieser Folge beschreibe ich, warum ich alles andere als das bin, was ich nach außen hin trage. 

Zwischen Selbstliebe und Selbstlüge, Traurigkeit und Machtlosigkeit. Mein Schattentyp.

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Jeffrey Kastenmüller: instagram.com/jeffreykastenmueller

Als Nachtrag zu Folge 16 folgt hier ein Abschnitt aus dem Buch "OSHO - Liebe, Freiheit, Alleinsein". Zudem erforsche ich den Zusammenhang von Bindungsangst mit Selbstliebe und wahrer Liebe.  

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Kannst Du Dich selbst lieben ohne etwas dafür tun zu müssen? Bist Du im Ungleichgewicht zwischen Abhängigkeit und Unabhängigkeit? Dann wirf einen Blick auf Dein inneres Kind und Dein Erwachsenen-Ich. Heute verknüpfe ich mein Kindheitstrauma, Bindungsangst, Dopaminausschüttung, Abhängigkeit und Süchte in einem ganzheitlichen Schwung! 👋🏻 

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Buchtipp "Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen. Hilfe für Betroffene und deren Partner" von Stefanie Stahl

Liebst du dich? Übernimmst du Verantwortung für dein Handeln? Wie weit würdest du gehen, um endlich ehrlich zu dir selbst zu sein? Heute erzähle ich von einem liebevollen Mann namens Memo, der auf der Straße lebt. 

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Paddelst du immer noch im Meer voller Möglichkeiten? Weißt du nicht, was du willst? Schreit dein inneres Ich nach Aufmerksamkeit? Heute mache ich klar Schiff, damit du wieder die Ruder deines Lebensschiffes selbst in die Hand nimmst.  

Meditation von Ohrinsel: https://youtu.be/gzrsLT7ukwM  

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Das heutige Motto lautet "Let it be." Diesmal moderiert David die Folge an und durchbohrt Deniz' Meinung zum Thema Akzeptanz. Wie schaffen wir es andere zu akzeptieren? Welche Voraussetzungen sind nötig? 

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Was ist wichtiger: Liebe oder Geld? Ist Sex oder Liebe käuflich? Wie gehe ich mit Stress um und wie dämpfe ich die Trigger, die mein Leben auf den Kopf stellen? 

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Motivationsverlust, Gewichtszunahme, fehlende soziale Kontakte, ein Gefühl von Antriebslosigkeit. Wie gehen wir am Besten damit um? Wie erreichen wir dennoch unsere Ziele? Wie stärken wir unsere Resilienz? 

Kontaktdaten von Anne (Heilstoff):  

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Versteckte Gefühle sind nicht dazu da, um sie zu verheimlichen. Sie sind da, um gelebt und gefühlt zu werden. In dieser Folge erzähle ich von meinen Liebesgeständnissen und warum sie mein Leben gerettet und letztlich mein Herz geheilt haben. Ich rede von der Obesession der Liebe. 

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"Hilfe, mene Familie stößt mich ab!". In schwierigen Zeiten ist es wichtig den Fokus zu wahren und bei sich selbst, seinen Bedürfnissen und Wünschen zu bleiben. Stehe zu deiner Stärke und lass dich von Außen nicht bedrängt fühlen in eine Wahrheit, die nicht deine eigene ist. 

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