Segura en ti

By Estefania Reverte

Un podcast creado para enseñarte de nutrición sin extremos: cómo comer mejor, leer tu cuerpo y tomar decisiones informadas para tu salud metabólica y hormonal.... more

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How many episodes does Segura en ti have?

The podcast currently has 191 episodes available.

Segura en ti episodes:

December 18, 2025 Tu metabolismo no está roto, está inflamado
¡QUIERO ACTIVAR MI METABOLISMO!

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6min
November 27, 2025 #112 Gánale a enero: termina el año como lo quieres empezar
Si quieres un 2026 diferente, necesitas empezar diferente. Este diciembre puedes avanzar, sanar tu intestino, regular tus hormonas y llegar a enero con ventaja… no desde cero. Tu código especial SEGURA25 está activo en ambos planes (1 mes y 3 meses), valido hasta el 26 de diciembre. Plan de 1 mesPlan de 3 meses En el siguiente link puedes ver exactamente qué incluye tu transformación y cómo vamos a construir tus resultados ¡click aquí!
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29min
November 13, 2025 #111 Training: Planifica el cuerpo de tus sueños
¡Transforma tu cuerpo y hábitos! Trabaja conmigo
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43min
October 20, 2025 #110 Cómo activar tu metabolismo
¡Transforma tu cuerpo y hábitos! Trabaja conmigo

Detox Hormonal 1/7

Lista de episodios para sanar tu intestino

Granola Hormonal

Mi Instagram: @nutriologaestefania
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46min
October 13, 2025 #109 Ni dieta extrema - Ni nutrición "intuitiva"
¡Transforma tu cuerpo y hábitos! Trabaja conmigo 1:1

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20min
October 06, 2025 #108 Mis 3 consejos TOP para sanar tu cuerpo y bajar de peso, basados en 9 años dando consulta🥳
Transforma tu cuerpo y hábitos en 90 días!

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27min
September 29, 2025 📚3 Novelas que son una joya, y una decepción literaria
Ver libros en IG!
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23min
September 22, 2025 #107 ¿Por qué las dietas fallan?
Trabaja uno a uno conmigo con: ✨Mi método ERES🫰🏼✨
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40min
August 18, 2025 #106 El paso a paso para sobrevivir 4 meses de fiestas sin subir de peso ni rebotar
Del pozole a la rosca🇲🇽🎄 Precio 🐓 Early Bird – hasta el 22 de agosto.
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40min
August 11, 2025 #105 SIN CULPA del pozole a la rosca (y sin rebote)🇲🇽🎄Empieza enero en tu peso
Del pozole a la rosca🇲🇽🎄 Precio 🐓 Early Bird – hasta el 22 de agosto.
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44min

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