sei's drum! - Der queere Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität & verkörperte Gefühle

Die Welt braucht mehr Queer Joy. In dieser Episode spreche ich über die radikale Kraft queerer Lebensfreude und gelebter Zuversicht. In dieser Folge erfährst du…

• warum Queer Joy weit mehr ist als ein Gefühl und stattdessen eine tief verkörperte Haltung von Liebe, Vertrauen und Zuversicht
• wie historischer und kollektiver Schmerz in der queeren Community Raum für Transformation und echte Freude öffnen kann – jenseits von toxischer Positivität
• weshalb Arbeit mit dem Körper und dem Nervensystem essenziell ist, um aus Fight, Flight oder Freeze in mehr Präsenz und Lebensfreude zu kommen
• was der Unterschied zwischen Hoffnung, Optimismus und gelebter Zuversicht ist – und warum Zuversicht von innen entsteht
• wie verkörperte Queer Joy nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch deinen Impact und deine Vorbildwirkung stärkt

QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact 

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Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Intuitives Beten ist aus meinem Alltag gar nicht mehr wegzudenken. In dieser Folge erfährst du…

• wie Beten als intuitive, meditative Praxis Präsenz, Verbundenheit und Vertrauen stärken kann
• warum es so kraftvoll ist, im Gebet um Unterstützung zu bitten oder Belastendes bewusst „abzugeben“
• wie Gebete für mich in meinem Alltag, in einer existenziellen Krise, aber auch im Business konkrete Veränderungen bewirkt haben
• wie Beten helfen kann, Klarheit über den eigenen Weg, die eigene Mission und das Gefühl von Getragensein zu finden

Wenn du tiefer in dein Vertrauen ins Leben eintauchen möchtest, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort öffnen wir gemeinsam Räume für Verbindung, Hingabe und ein offenes Herz.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Wie erlebst du deine Gefühle? Egal ob Überforderung oder Unklarheit herrscht - ich möchte dir mit dieser Episode anhand meiner eigenen Erfahrungen Mut machen, dich ihnen zuzuwenden. In dieser Folge erfährst du…

• wie sich ein unintegriertes Gefühlsleben anfühlen kann und warum der Weg zurück in den Körper so entscheidend ist
• warum Gefühle körperliche Empfindungen und Wellen sind, die kommen und gehen dürfen – statt etwas, das analysiert oder kontrolliert werden muss
• wie Co-Regulation und das Bezeugen von Gefühlen im Kontakt tiefe Entlastung und Sicherheit schaffen können
• was es verändert, Gefühle weniger persönlich zu nehmen und sie als Felder oder Frequenzen zu erleben

Podcast-Folge "Weinen wie ein Kleinkind"

Wenn du dir auch mehr Fluss, Verständnis und Vertrauen im Umgang mit deinen Gefühlen wünschst, begleite ich dich gern. In meinem 1:1 Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching schaffe ich Räume, in denen du deine Emotionen sicher verkörpern, verstehen und integrieren kannst.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Bist du dem Begriff traumasensibles Coaching schon begegnet – und hast dich gefragt, was genau eigentlich dahintersteckt? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine andere Art von Coaching, die weniger auf Ziele und Leistung fokussiert ist und stattdessen Sicherheit, Körperwahrnehmung und Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Heute erfährst du…

• was traumasensibles Coaching ausmacht und wie es sich von klassischem Mindset-Coaching unterscheidet
• warum Sicherheit, Orientierung und Nervensystemregulation zentrale Elemente dieser Arbeit sind
• weshalb der Fokus weniger auf Zielen und mehr auf dem Hier und Jetzt liegt
• für wen traumasensibles Coaching besonders unterstützend sein kann – und wo die Grenzen zur Therapie liegen
• wie diese Form von Coaching neue Erfahrungen, Selbstmitgefühl und nachhaltige Veränderung ermöglicht

Wenn du tiefer in deine Muster und Themen eintauchen möchtest - aber nicht um dich zu optimieren, sondern um mehr Zufriedenheit und Präsenz zu erleben - begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Selbstfürsorge ist kein weiteres To-do auf deiner Liste und kein Ziel, das du irgendwann erreichst – sie ist eine innere Entscheidung und eine tägliche Praxis. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge weniger mit Wellness und mehr mit Beziehung zu dir selbst zu tun hat. Du erfährst…

• warum Selbstfürsorge keine Performance ist und nichts mit Instagram-tauglicher „Selfcare“ zu tun hat
• wieso Selbstfürsorge kein Ziel, sondern eine Haltung und ein Commitment dir selbst gegenüber ist
• wie Privilegien, Alltag und Nervensystem beeinflussen, wie Selbstfürsorge für dich aussehen kann
• Dass manche innere Anteile die Selbstfürsorge erschweren können
• wie kleine, alltägliche Momente oft viel mehr bewirken als große Auszeiten

Podcast-Folge "Selbstsabotage gibt es nicht"

Wenn du lernen möchtest, dich zu priorisieren, dann begleite ich dich gerne in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort erforschen wir gemeinsam, wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst, alte Anteile integrierst und Selbstfürsorge auf eine ehrliche, alltagstaugliche und mühelose Weise leben kannst. 💜

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Wirkliches Wachstum beginnt oft dort, wo es sich ungewohnt, kribbelig oder sogar ein bisschen beängstigend anfühlt. In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen, die mich auf ganz eigene Weise aus meiner Komfortzone gelockt haben. In dieser Folge erfährst du…

• wie ein Selbstverteidigungskurs mir den Zugang zu meiner eigenen Kraft eröffnet hat
• weshalb Kuscheln mit fremden Menschen eine der heilsamsten Erfahrungen meines Lebens war
• was das Nervensystem mit deiner Komfortzone zu tun hat
• wie du erkennst, wann ein nächster Schritt wirklich „dran“ ist – und wie du ihm mutig begegnen kannst

Wenn du dich bereit fühlst für den nächsten mutigen Schritt außerhalb deiner Komfortzone, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum für neue Erfahrungen und echte Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.

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Manchmal spüren wir: Emotional ist was im Busch – aber was eigentlich genau? Das diffuse Gefühl, dass da etwas arbeitet, kennen viele. Und oft bleibt diese innere Unruhe vage und schwer greifbar. In dieser Folge erfährst du…

• Warum Gefühle viel schneller sind als der Kopf und wie du damit besser umgehen kannst
• Was die Verkörperung von Gefühlen bedeutet und warum sie so wirkungsvoll ist, um Klarheit zu gewinnen
• Wie du lernst, auch mit unangenehmen oder ungewohnten Emotionen offen und präsent zu sein
• Weshalb Akzeptanz und liebevolle Begleitung deiner Gefühle dir hilft, neue Handlungsmöglichkeiten und mehr Gelassenheit zu entwickeln

Du wünschst dir, durch deine Gefühlswelt besser durchzusteigen und hier an Klarheit zu gewinnen? Dann kannst du dich auf mein neues 1:1 Coaching-Format QUEER EMBODIED JOY freuen. 

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„Get ready to fly!“, flüstert mir das Leben gerade zu. Nach ein paar Monaten in Teilzeit-Anstellung und intensiver Gastro-Erfahrung starte ich wieder selbstständig und mit neuer Klarheit ins Jahr 2026. In dieser etwas persönlicheren Folge erfährst du…

• Was meine Zeit zwischen Selbstständigkeit und Festanstellung mit mir gemacht hat – und warum ich heute noch dankbarer für die Vollzeit-Selbständigkeit bin
• Was mir die Arbeit in der Gastro über meine bisherige Entwicklung, meine Werte und Zukunftspläne beigebracht hat
• Wie sich mein Bild von Leadership durch diese Zeit gewandelt hat - und in welche Rolle ich gerade reinwachse
• Welche Projekte und Formate jetzt 2026 anstehen

Du hast auch Lust einen echten Unterschied zu machen? Dann kannst du dich auf mein neues 1:1 Coaching-Format QUEER EMBODIED JOY freuen. 

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Traumasensibilität kann unser Leben und Miteinander grundlegend verändern – davon bin ich überzeugt. In dieser Folge erfährst du…

• Was Trauma eigentlich ist, warum es nicht nur um einmalige Schockereignisse geht und wie vielfältig Traumafolgen aussehen können
• Wieso es so wichtig ist, traumasensibel zu sein – für dich selbst, deine Beziehungen und unsere Gesellschaft
• Wie Traumasensibilität wirkt, welche Kernpfeiler sie hat und warum der Körper dabei eine so zentrale Rolle spielt
• Was es bedeutet, traumasensibel begleitet zu werden, und wie heilsam es ist, sich mit seinen Gefühlen sicher und verstanden zu fühlen

Du wünschst dir selbst mehr Sicherheit, Wertschätzung und Mitgefühl auf deinem Weg oder kannst dich in wiederkehrenden Mustern und Überforderung wiederfinden? 

In meiner Coaching-Begleitung „Vergiss-dein-nicht“ unterstütze ich dich gerne dabei, wertschätzender mit dir umzugehen, alte Schleifen zu durchbrechen und mehr Bewusstsein für deine Gefühle und Bedürfnisse zu entwickeln.

„Vergiss-dein-nicht“ - Queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit deinen Gefühlen

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Podcast-Folge "Keine Angst vorm Trauma"

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Geborgenheit ist ein Gefühl, das wir oft suchen – manchmal sogar, ohne es benennen zu können. Aber wie fühlt sich Geborgenheit eigentlich an? Kannst du sie in deinem Körper verorten? In dieser Folge erfährst du…

• Wie du durch eine kleine Meditationspraxis bewusst Geborgenheit spüren und erforschen kannst
• Warum deine Körperhaltung und die Art, wie du dich selbst hältst, dein Wohlbefinden stärken können
• Wie eine Selbstumarmung dir Halt, Wertschätzung und Ruhe schenken kann
• Wie du lernst, wahrzunehmen, was dir wirklich gut tut – ganz ohne Druck, sondern im eigenen Tempo

Du bist eingeladen, dich auszuprobieren und Geborgenheit auf körperlicher Ebene zu entdecken. Teile gerne mit mir, wie es dir mit dieser Meditation ergangen ist!

Du möchtest noch tiefer gehen und wünschst dir Begleitung auf deiner Reise zu mehr Selbstverbundenheit und innerer Geborgenheit? Dann ist meine Coaching-Begleitung „Vergiss-dein-nicht“ vielleicht genau das Richtige für dich. Ich freue mich auf dich!

„Vergiss-dein-nicht“ - Queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit deinen Gefühlen

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Lust auf eine weitere Meditation mit mir? 

Podcast-Folge „Meditation: Gewahrsein üben“

Podcast-Folge „Meditation: Stille erleben“

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