Wie gewinne ich Selbstvertrauen? Was ist das überhaupt? Was hat Yoga und unser Körper damit zu tun, bzw wie kann er uns dabei helfen, uns selbst mehr zu vertrauen?

Das Thema kam diesmal von außen auf mich zu, von Laura Maria. Mit ihr spreche ich darüber, dass wir uns manchmal von außen ins Innen bewegen und auch umgekehrt. Also: Vertrauen kann von mehreren Seiten kommen.

Vertrauen hat manchmal etwas mit Grenzen setzen bzw spüren zu tun und dem kleinen Wörtchen "halt".

Mehr dazu in dieser Podcast Folge.