Gesundheit – körperlich & mental gut für sich sorgen.

Selbstbestimmung/Autonomie – das eigene Leben bewusst gestalten.

Wachstum & Lernen – lebenslange Weiterentwicklung, geistige Flexibilität.

Verantwortung – für sich selbst, andere und die Umwelt handeln.

Vertrauen & Sicherheit – stabile Beziehungen, innere Ruhe, verlässliche Routinen.

Liebe & Verbundenheit – enge Beziehungen pflegen, soziale Integration.

Sinn – etwas Größerem dienen, Beitrag leisten.

Dankbarkeit – den Moment wertschätzen, positive Haltung entwickeln.

Respekt/Achtsamkeit – bewusster Umgang mit sich selbst und anderen.

Lebensfreude – Freude, Kreativität und Genuss als Energiequelle.

Werte-Reflexion:

„Welche drei Werte sind dir im Leben oder der aktuellen Lebenssituation am wichtigsten?“

„Welche deiner täglichen Gewohnheiten spiegeln diese Werte wider?“

„Wo könntest du eine kleine Veränderung vornehmen, die mehr im Einklang mit deinen Werten steht?“