Top 10 Werte fĂŒr Longevity
Gesundheit â körperlich & mental gut fĂŒr sich sorgen.
Selbstbestimmung/Autonomie â das eigene Leben bewusst gestalten.
Wachstum & Lernen â lebenslange Weiterentwicklung, geistige FlexibilitĂ€t.
Verantwortung â fĂŒr sich selbst, andere und die Umwelt handeln.
Vertrauen & Sicherheit â stabile Beziehungen, innere Ruhe, verlĂ€ssliche Routinen.
Liebe & Verbundenheit â enge Beziehungen pflegen, soziale Integration.
Sinn â etwas GröĂerem dienen, Beitrag leisten.
Dankbarkeit â den Moment wertschĂ€tzen, positive Haltung entwickeln.
Respekt/Achtsamkeit â bewusster Umgang mit sich selbst und anderen.
Lebensfreude â Freude, KreativitĂ€t und Genuss als Energiequelle.
Werte-Reflexion:
âWelche drei Werte sind dir im Leben oder der aktuellen Lebenssituation am wichtigsten?â
âWelche deiner tĂ€glichen Gewohnheiten spiegeln diese Werte wider?â
âWo könntest du eine kleine VerĂ€nderung vornehmen, die mehr im Einklang mit deinen Werten steht?â