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Selbstfreundschaft: Ein ehrlicher Weg für alle, die Selbstliebe überfordert
„Liebe dich selbst.“
Dieser Satz begegnet uns überall.
Doch wie oft fühlt er sich wie ein Schlag ins Gesicht an, wenn man es gerade nicht kann?
Vielleicht ist Selbstfreundschaft ehrlicher. Nicht der große Anspruch, sondern ein erster kleiner Schritt: so mit dir selbst reden, wie du es mit einer besten Freundin tun würdest.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Selbstfreundschaft leichter sein kann als Selbstliebe. Und wie sie dich vielleicht trotzdem langsam in Richtung Selbstliebe führt.
Es geht um leise Wege, um das Zuhören, um das Verständnis für deine eigenen Grenzen.
Lieben Gruß,
Milena
Links:
www.vertraullichohnescham.de
Podcast über deinen "Inneren Anwalt":
https://www.youtube.com/watch?v=Rlalq8qNtZs
https://www.aerzteblatt.de/archiv/neue-therapieansaetze-mitgefuehl-mit-sich-selbst-71f8502e-de3e-4d02-8226-314139329b4a
(Artikel deutsches Ärzteblatt)
https://www.carlrogers.de/grundhaltungen-personenzentrierte-gespraechstherapie.html
(Grundlagen Carl Roger)
https://self-compassion.org/
(Dr. Kirstin Neff )
https://curamenta.de/de/Blogeintrag/Selbstliebe
https://www.moment-by-moment.de/shop/einzelhefte-bestellen/selbstmitgefuehl/
#Selbstfreundschaft #SelbstliebeLernen #InnereFreundschaft #selbstmitgefühl #mentalhealth #achtsamkeit #Psychologie #psychosozial
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By Milena Hachel„Liebe dich selbst.“
Dieser Satz begegnet uns überall.
Doch wie oft fühlt er sich wie ein Schlag ins Gesicht an, wenn man es gerade nicht kann?
Vielleicht ist Selbstfreundschaft ehrlicher. Nicht der große Anspruch, sondern ein erster kleiner Schritt: so mit dir selbst reden, wie du es mit einer besten Freundin tun würdest.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Selbstfreundschaft leichter sein kann als Selbstliebe. Und wie sie dich vielleicht trotzdem langsam in Richtung Selbstliebe führt.
Es geht um leise Wege, um das Zuhören, um das Verständnis für deine eigenen Grenzen.
Lieben Gruß,
Milena
Links:
www.vertraullichohnescham.de
Podcast über deinen "Inneren Anwalt":
https://www.youtube.com/watch?v=Rlalq8qNtZs
https://www.aerzteblatt.de/archiv/neue-therapieansaetze-mitgefuehl-mit-sich-selbst-71f8502e-de3e-4d02-8226-314139329b4a
(Artikel deutsches Ärzteblatt)
https://www.carlrogers.de/grundhaltungen-personenzentrierte-gespraechstherapie.html
(Grundlagen Carl Roger)
https://self-compassion.org/
(Dr. Kirstin Neff )
https://curamenta.de/de/Blogeintrag/Selbstliebe
https://www.moment-by-moment.de/shop/einzelhefte-bestellen/selbstmitgefuehl/
#Selbstfreundschaft #SelbstliebeLernen #InnereFreundschaft #selbstmitgefühl #mentalhealth #achtsamkeit #Psychologie #psychosozial