Selbstfürsorge ist so viel mehr als ein Modewort. Selbstfürsorge ist die Basis dafür, dass es uns gut geht und wir in unserer Kraft sind - vor allem Selbstfürsorge in ihrer essenziellen Form.

Diese hat weder etwas mit teuren Beautybehandlungen, noch mit exklusiven Wochenendauszeiten zu tun.

Fehlende essenzielle Selbstfürsorge kannst nicht Du mit 10er-Karten im Yogastudio oder Besuchen von Persönlichkeitsentwicklungsseminaren wett machen (auch wenn beides wirklich eine gute Sache ist). Essenzielle Selbstfürsorge ist das Fundament für alles.

Darum nehme ich Dich heute in Folge 2 direkt mit in die fünf Aspekte der essenziellen Selbstfürsorge.

Das tue ich mit ein bisschen nerdy Wissen, aber vor mit allem ganz vielen konkreten Übungen und Handlungsimpulsen, die Du direkt im Alltag umsetzen kannst. Damit Du gut aufgestellt bist, denn IT'S ALL ABOUT YOU.

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