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Selbstfürsorge - Gut zu dir sein, ohne schlechtes Gewissen
Wir sprechen darüber, warum es kein Egoismus ist, gut zu dir selbst zu sein, und wie du lernen kannst, deine eigenen Bedürfnisse liebevoll ernst zu nehmen, ohne schlechtes Gewissen.
Im Glückskeks der Woche bekommst du eine einfache, aber wirkungsvolle Übung: 10 Minuten Ich-Zeit, die du dir täglich schenken darfst, als kleine Oase im Alltag, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
💫 Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich oft erschöpft oder überfordert fühlst
– Schwierigkeiten hast, „Nein“ zu sagen
– dich selbst wieder in den Mittelpunkt deiner Fürsorge stellen möchtest
Mein besonderer Adventkalender ist ab sofort buchbar
🎁24 Tage voller Impulse, Übungen und Achtsamkeit, die dich im Dezember sanft begleiten.
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By Andrea RöcklingerWir sprechen darüber, warum es kein Egoismus ist, gut zu dir selbst zu sein, und wie du lernen kannst, deine eigenen Bedürfnisse liebevoll ernst zu nehmen, ohne schlechtes Gewissen.
Im Glückskeks der Woche bekommst du eine einfache, aber wirkungsvolle Übung: 10 Minuten Ich-Zeit, die du dir täglich schenken darfst, als kleine Oase im Alltag, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
💫 Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich oft erschöpft oder überfordert fühlst
– Schwierigkeiten hast, „Nein“ zu sagen
– dich selbst wieder in den Mittelpunkt deiner Fürsorge stellen möchtest
Mein besonderer Adventkalender ist ab sofort buchbar
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