Affirmationen sind überall.

In dieser Folge von Dein Glückskeks der Woche schauen wir ehrlich und fundiert hin:

✨ Und bleib unbedingt bis zum Schluss dran:

‼️ Wichtig:

🌿Schreib mir gerne in die Kommentare, von deinen Erfahrungen, und ob du dir aus dieser Folge etwas mitgenommen hast.

Leichtigkeit ist kein Zustand, den wir erreichen müssen, und sie entsteht auch nicht erst dann, wenn alles erledigt ist.

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in einen stillen Moment aus meinem Alltag – an meinen Schreibtisch, mit Blick in den Garten, zum Vogelhaus. Ein Moment, der mich daran erinnert hat, dass Leichtigkeit oft ganz leise beginnt: im Wahrnehmen, im Innehalten, im Dasein.

Wir sprechen darüber,

🎁 Geschenk für dich:

Darin findest du kleine Gedankenanstöße, sanfte Erinnerungen und einfache Impulse, die dich dabei unterstützen können, im Alltag immer wieder kurz innezuhalten – ohne To-do, ohne Müssen.

Schreib mir eine DM, oder auf Instagram und Facebook und ich schicke dir das 0€ Workbook zu.

und wie wir auch im stressigen Alltag immer wieder kleine Inseln der Ruhe finden können

Diese Folge ist eine Einladung, den Druck rauszunehmen.

🎁 Geschenk für dich:

Darin findest du kleine Gedankenanstöße, sanfte Erinnerungen und einfache Impulse, die dich dabei unterstützen können, im Alltag immer wieder kurz innezuhalten – ohne To-do, ohne Müssen.

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Warum fühlt sich das Leben oft schwer an, obwohl du „alles richtig machst“?

Du erfährst,

Diese Folge ist keine To-do-Liste, sondern eine ehrliche Einladung, innezuhalten, dich selbst ernst zu nehmen, und kleine innere Stopps zu setzen, die wieder mehr Raum schaffen.

Hinterlasse mir eine Rezension, wenn dir die Folge gefallen hat, und teile sie auch gerne mit deinen FreundInnen.

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In dieser Folge teile ich zehn ehrliche Gedanken darüber, was Glück im Alltag wirklich trägt.

▪️Warum Glück nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat

Das sind nur einige Punkte. Horch gleich in diese Folge hinein, und hinterlasse mir eine Rezension, was du dir mitgenommen hast, oder wie dir die Folge gefallen hat.

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In dieser Folge teile ich mit dir eine ganz besondere Checkliste.

Es geht um winzige Veränderungen im Alltag, die nicht laut sind, aber nachhaltig.

Du musst nichts davon „richtig“ machen. Such dir eine Sache aus, die sich für dich stimmig anfühlt –

Diese Folge ist für dich, wenn du:

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TEIL 4 der November-Reihe

Ich teile mit dir Gedanken, wie du lernen kannst, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Verständnis zu betrachten, und warum Selbstliebe keine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist.

Im Glückskeks der Woche wartet eine sanfte Affirmationsübung auf dich, die dich dabei unterstützt, dein Herz für dich selbst zu öffnen und deine innere Ruhe zu stärken.

💛 Diese Folge ist für dich, wenn du:

Du kannst dir für deine Selbstliebe noch meinen besonderen Adventkalender buchen. Hole dir bei einer Buchung bis 30.11. noch 25% Rabatt.

🤩Ich freue mich, wenn du mir eine Rezension oder Nachricht schreibst, wie dir die November-Reihe gefallen hat, und vor allem, ob du dir etwas für den Alltag mitnehmen konntest.

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Wir sprechen darüber, warum es kein Egoismus ist, gut zu dir selbst zu sein, und wie du lernen kannst, deine eigenen Bedürfnisse liebevoll ernst zu nehmen, ohne schlechtes Gewissen.

Im Glückskeks der Woche bekommst du eine einfache, aber wirkungsvolle Übung: 10 Minuten Ich-Zeit, die du dir täglich schenken darfst, als kleine Oase im Alltag, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

💫 Diese Folge ist für dich, wenn du:

Mein besonderer Adventkalender ist ab sofort buchbar

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TEIL 2 von der Reihe

Wie gelingt es, an sich selbst zu glauben, auch dann, wenn der Weg unsicher ist?

✨Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

Im Glückskeks der Woche wartet eine kleine Mut-Übung auf dich, mit der du deinen eigenen „Ich-kann-das“-Moment erlebst und dein Vertrauen in dich selbst stärkst.

Auch diesmal möchte ich dich an meinen Adventkalender erinnern

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TEIL 1 der November-Reihe

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, dich selbst anzunehmen – unabhängig von Leistung, Anerkennung oder Erwartungen im Außen.

Im Glückskeks der Woche erwartet dich eine liebevolle Reflexionsübung mit drei Fragen, die dir helfen, deinen Selbstwert im Alltag zu stärken und dich selbst achtsamer wahrzunehmen.

💫 Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du:

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie eng mentale Gesundheit und Glück miteinander verbunden sind,

Du erfährst,

Im zweiten Teil dieser Folge erwarten dich 33 kraftvolle Affirmationen,

Und noch etwas ganz Besonderes:

🎧Das erwartet dich:

✅Die Audios und PDFs sind so gestaltet, dass du sie nicht nur im Advent

Und bei einer Buchung bis 30.11.2025 bekommst du 25% Rabatt.

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