Dein Glückskeks der Woche

Heute spreche ich über diese 7 Dinge, mit denen du sofort aufhören darfst, um deinem Glück nicht länger im Weg zu stehen.

Du wirst sehen: Schon kleine Veränderungen in deinem Denken und Verhalten können einen großen Unterschied machen.

Und wenn du dir wünschst, dabei unterstützt zu werden – mit Klarheit, Ruhe und einem sicheren Raum für dich – dann trag dich gern auf die Warteliste für meinen Mitgliederbereich „Deine Auszeit“ ein.

Als Wartelisten-Mitglied erfährst du als Erste/r, wann die Anmeldung öffnet – und du bekommst einen exklusiven Bonus, den es nur für die Warteliste gibt.

Anmeldung Warteliste für "Deine Auszeit"

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„Warum fällt es uns eigentlich so schwer, Nein zu sagen?

Oft wissen wir ganz genau, dass wir über unsere Grenzen gehen – und sagen trotzdem Ja.

Warum ist das so? Genau darum geht es in dieser Folge.

10 Aussagen, wie es dir leichter fällt "NEIN" zu sagen.

Ab dieser Woche ist die Warteliste für meinen Mitglieder-Bereich "Deine Auszeit" offen.

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🌞 Morgenmeditation für mehr Selbstliebe

Starte achtsam in den Tag und stärke deine Verbindung zu dir selbst.

Perfekt für deinen Morgen – ruhig, stärkend, liebevoll.

Melde dich für mein kostenloses Live-Webinar, am 6.7.2025, 10.00 Uhr, an.

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Wusstest du, dass bereits ein 10‑minütiger Spaziergang im Grünen deine Stimmung hebt, Stress senkt und die mentale Klarheit steigert?

🤸🏻Schon 10 Minuten draußen bewegen senkt Stress, hebt die Stimmung und macht den Kopf frei. In dieser Folge erfährst du, wie du kleine Bewegungseinheiten easy in deinen Alltag integrierst – für mehr Energie, Fokus und Lebensfreude.

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Buche dir ein unverbindliches Glücksgespräch über meinen Online-Kalender.

Kennst du diesen Moment, wenn endlich alle schlafen, das Haus still ist – und du wach bleibst?

In dieser Folge spreche ich über genau diese stillen Stunden:

✨ Dich erwartet:

Diese Folge ist eine Einladung – an dich.

🧘🏼‍♀️ Wenn du dich manchmal selbst vermisst: Diese Episode ist für dich.

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✨Wie gelingt es, allen Rollen gerecht zu werden – ohne sich selbst zu verlieren?

In dieser Folge spreche ich über die Herausforderungen, Beruf, Familie und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen.

Ich teile mit dir Gedanken, Impulse und kleine Strategien, wie du mehr Balance und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst – ganz ohne Perfektionismus.

Eine Einladung zum Innehalten, Reflektieren und liebevolleren Umgang mit dir selbst.🥰

Im Juni werden wieder 3 Plätze für ein 1:1 Coaching mit mir frei. Melde dich über meinen Online-Kalender für ein unverbindliches Erstgespräch an.

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Wir sprechen so oft davon, dass wir uns selbst mehr lieben sollten – aber was bedeutet das eigentlich?

In dieser Folge erfährst du:

Diese Folge ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten – liebevoll, ehrlich und echt.

💬 Teile sie gern mit Menschen, die manchmal zu hart mit sich selbst sind.

Wenn du deine Selbstliebe stärken möchtest, lade ich dich recht herzlich zu meinem Live-Webinar "Leichtigkeit statt Selbstzweifel", am 5.6.2025, 19.00 Uhr ein.

Folge mir auf Instagram und Facebook um mehr zu den Themen Selbstliebe, Achtsamkeit im Alltag, Selbstwert stärken, haben möchtest.

Ich schreibe seit Jahren regelmäßig ein Glücks- und Dankbarkeitstagebuch, und konzentriere mich immer wieder bewusst darauf, schon für die kleinesten Dinge im Alltag dankbar zu sein.

In dieser Folge gehe ich auf die positive Wirkung von Dankbarkeit ein.

Wenn du das PDF "Fünf-Tage-Tagebuch" zum Download möchtest, schreib mir und ich schicke es dir kostenlos zu.

Im Mai sind wieder 1:1 Coaching Termine frei geworden.

Folge mir auch auf Instagram und https://www.facebook.com/profile.php?id=100004192867572, wo ich täglich Impulse für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit teile und Impulse für ein glückliches und zufriedenes Leben teile

In dieser Folge geht es um etwas, das wir viel zu selten zulassen – unsere eigene Zerbrechlichkeit.

Was passiert, wenn wir aufhören, stark wirken zu wollen?

Dich erwartet:

Diese Folge ist für dich. Und vielleicht auch für jemanden, dem du genau das heute sagen möchtest.

Ich lade dich zu meinem LIVE-Webinar am 1.5.2025 ein - "Leichtigkeit statt Selbstzweifel"

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In dieser Folge habe ich dir 111 Affirmationen eingesprochen, die du jederzeit und überall hören kannst.

Mein Geschenk an dich:

Wenn du Interesse an einem 1:1 Coaching mit mir hast, melde dich über meinen Online-Kalender für ein Erstgespräch an.

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