Dein Glückskeks der Woche

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst.

Ich beantworte in dieser Folge Fragen wie:

Am Ende bekommst du drei liebevolle, praktische Glückskekse, die dich darin unterstützen, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen, ohne Egoismus, sondern aus Liebe zu dir.

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Melde dich für mein kostenloses LIVE-Webinar am 16.10.2025, um 19.00 Uhr an.

Heute teile ich mit dir 5 alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, Schritt für Schritt raus aus der Überforderung und hinein in mehr Leichtigkeit zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

Diese Episode ist für dich, wenn du dir wünschst, wieder mehr Kraft, Freude und innere Balance zu spüren, und dir erlauben möchtest, es leichter zu haben.

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In dieser Folge von „Dein Glückskeks der Woche“ nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte:

🌿Was dich in dieser Episode erwartet:

Es fällt mir nicht leicht, so offen darüber zu sprechen. Doch ich glaube, dass genau in diesen Geschichten die Kraft steckt, uns miteinander zu verbinden.

✨ Hör rein und lass dich inspirieren, das Leben noch bewusster zu leben. Ich tue es schon!🥰

Ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen mit mir/uns teilst. Vielleicht hast du ein ähnliches Schicksal, und kannst uns deine Learnings daraus weitergeben.

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Fühlst du dich oft gestresst, gehetzt oder einfach nur müde?

In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Mini-Übungen mehr Ruhe und Klarheit finden kannst, ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Ich zeige dir eine Übung, die dich innerhalb weniger Minuten ins Hier und Jetzt bringt, und gebe dir praktische Tipps, wie du sie mühelos in deinen Tag integrieren kannst. Perfekt für alle, die sich ein bisschen mehr Gelassenheit und Lebensfreude wünschen.

Melde dich gerne für mein kostenloses LIVE-Webinar "Mehr Leichtigkeit im Alltag", am 18.9.2025, an, Da bekommst mehr solcher Übungen und Methoden.

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Selbstbild & Selbstwert - 3 Übungen für innere Stärke und Klarheit

In dieser Episode spreche ich über den Unterschied zwischen Selbstbild und Selbstwert.

Du bekommst von mir 3 einfache, sofort umsetzbare Übungen, die dir helfen:

Denn: Dein Selbstbild ist veränderbar – und dein Selbstwert darf wachsen.

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Fühlst du dich oft erschöpft von all deinen Rollen, als Mama, Partnerin, Kollegin, Freundin? Und vergisst dabei die wichtigste Person - DICH SELBST?

💫Heute schenke dir 10 stärkende Sätze, die dich im Alltag begleiten können.

Diese Folge ist meine Jubiläumsfolge von "Dein Glückskeks der Woche"🥠

🤩Ich freue mich, wenn du mir eine Rezension und eine 5-Sterne Bewertung hinterlässt.

Danke für deine Treue🥰🙏🏻

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Buche dir ein 1:1 Coaching "Erste Hilfe für die Seele - 45 Minuten NUR FÜR DICH"

In unserer heutigen Episode tauchen wir ehrlich und liebevoll in das Leben ein: 🌿Was ist Perfektionismus eigentlich?

➡️Fühlst du dich gefangen im Perfektionsdruck, und merkst trotzdem, dass nichts wirklich fertig wird?

🫶🏻Wenn du Unterstützung brauchst, dann buche dir ein 1:1 Coaching "Erste Hilfe für die Seele - 45 Minuten NUR FÜR DICH".

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In diesen Tagen schenkt uns der Himmel jedes Jahr ein besonderes Schauspiel: den Perseiden-Meteorstrom, auch „Die Tränen des Laurentius“ genannt. Hunderte Sternschnuppen flitzen über den Nachthimmel – jede ein kleiner Bote für einen Wunsch, der nur darauf wartet, von uns gedacht zu werden.💫

🌿Was bedeutet Manifestieren?

Schreib mir eine DM und ich schicke dir das Mini-Workbook "Affirmationen im Alltag einsetzen"

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Du funktionierst jeden Tag – für alle.

🌿Wenn du dich oft leer, gereizt oder einfach nur müde fühlst …

Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um dich.

Weil du es verdienst, dich selbst nicht zu vergessen.

Wenn du dich gerade überfordert fühlst, von den vielen Herausforderungen des Alltags, dann habe ich ein 1:1 Coaching, dass dir innerhalb von 45 Minuten sofort Klarheit bringt, wie du wieder mehr Leichtigkeit und Selbstliebe in dein Leben bringst

Möchtest du mehr Impulse und Tipps zum Thema Selbstliebe, Leichtigkeit und Glück im Alltag?⬇️

Wunderübung deshalb, weil sie garantiert wirkt. Selbst getestet 😉

In dieser Folge teile ich mit dir meine liebste Einschlaf-Übung: eine einfache Affirmationspraxis, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und wieder in den Schlaf zu finden.

Gerade für erschöpfte Mamas und Frauen mit einem übervollen Kopf kann diese sanfte Methode ein echtes Wundermittel sein.

In meinem Mitglieder Bereich "Deine Auszeit" bekommst du über 30 ähnliche Übungen und Methoden, die dir den Alltag erleichtern werden. Außerdem gibt es Affirmationen, PDFs, Meditationen und Fantasiereisen, und noch vieles mehr.

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Meine 100 Top-Affirmationen ➡️ Schreib mir eine DM 0664 73505189

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