Das Selbstwertgefühl - ein Gefühl, dass du es wert bist und verdienst glücklich zu sein, und ein Gefühl des Urvertrauens, trotz der Herausforderungen des Lebens

Darüber spreche ich heute, anhand des Modells von Nathaniel Brandon "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühles"

Hol dir noch bis 31.1.2025 die Aufzeichnung vom Workshop "Vision Board 2025 - kreiere dir das Leben, das du dir wünschst"

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In der heutigen Folge spreche über Neujahrsvorsätze, Veränderung, Neuanfang, und warum diese sehr oft scheitern.

Dazu habe ich für dich eine besondere Meditation als „Dein Glückskeks der Woche“ eingesprochen.

Und zum Schluss bekommst du von mir 3 Fragen zur Reflexion fürs neue Jahr.

Die Phantasiereise habe ich in meinen Workshop „Vision Board 2025 – kreiere dir das Leben, dass du dir wünschst“ als Einstimmung auf das Gestalten des Vision Boards dabei.

Wenn du diesen Workshop als Aufzeichnung haben möchtest, schreib mir eine DM und ich schicke dir alle Infos dazu. Diesen Workshop kannst du ein ganzes Jahr lang anwenden, denn ein Vision Board kannst du dir zu jeder Jahreszeit gestalten. Ich habe nur das neue Jahr zum Anlass genommen, und diesen Workshop angeboten. Zusätzlich bekommst du zur Aufzeichnung ein Workbook, mit Techniken, Methoden, Reflexions-Fragen, und noch viel mehr als Download dazu.

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Erinnere dich kurz zurück, wie du die Weihnachtszeit in deiner Kindheit erlebt hast.

Genau darum geht es in der heutigen Podcast Folge. Ich gebe dir ein paar Impulse aus meiner persönlichen Erfahrung mit. Außerdem habe ich dir eine wunderbare Meditation, als deinen Glückskeks der Woche, eingesprochen.

Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, was dazu beiträgt, dass diese Zeit, von der wir uns eigentlich mehr Ruhe wünschen, oft genau das Gegenteil der Fall ist – hektisch, stressig und viel vom Konsum geprägt.

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In dieser Folge bekommst du von mir 3 wertvolle Übungen, die du jederzeit zwischendurch machen kannst, ohne zusätzlichen Zeitaufwand

Diese Zeit vor Weihnachten ist irgendwie eine andere Zeit. Als meine Kinder noch Kleinkinder waren, habe ich sie sogar als ein bisschen magisch erlebt.

Heute möchte ich dich noch einmal an meinen kostenlosen Adventkalender einladen, in den du jederzeit noch einsteigen kannst.

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Die "ach so ruhige Adventzeit"

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Hüpf noch schnell in meinen kostenlosen Adventkalender

Melde dich für meinen Workshop "Vision-Board 2025 - Kreiere dir das Leben, das du dir wünschst" an.

Warum ist die Adventszeit oft stressiger als andere Zeiten im Jahr?

Die Impulse und Übungen können das ganze Jahr über Verwendung finden, nicht nur in der Adventszeit 😉

Dein Glückskeks der Woche sind dieses Mal 5 Reflexions-Fragen, wie du entspannt in die Vorweihnachtszeit starten kannst

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Schreib mir, wenn du Interesse an meinem 1:1 Coaching "7 Tage lang - NUR DU UND ICH" hast.

Warum fällt es mir so schwer über meine Probleme, Ängste und Sorgen zu sprechen?

Ich habe mir einmal genauer Gedanken darüber gemacht, was die größten Stolpersteine oder Blockaden sind, warum das so schwer ist. In dieser Folge habe ich die wichtigsten 3 für dich zusammengefasst.

Dein Glückskeks der Woche ist ein wertvolle Übung, wie du lernst offener Über deine Probleme, Ängste und Sorgen zu sprechen.

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Was wäre, wenn du lernen könntest, deine Selbstzweifel zu hinterfragen und sie Stück für Stück aufzulösen?

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Stell dir vor, du hörst ein Lied im Radio. Du kennst den Song gut, er ist einer deiner Lieblingssongs – aber plötzlich beginnt ein unangenehmes Rauschen im Hintergrund.

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Heute spreche ich über meinen persönlichen Weg zu einer gesunden Selbstliebe. Es ist mir ein persönliches Anliegen, das mit dir zu teilen, damit du verstehst, dass ich nicht immer da war wo ich heute bin - selbständig als Psychosoziale Beraterin und Glückstrainerin.

Bei mir war es ebenfalls ein langer Weg für meine Selbstliebe einzustehen und auch meinen Selbstwert zu stärken.

Wenn du dich auch auf dem Weg machen willst, deine Selbstliebe und deinen Selbstwert zu stärken, dann buche dir ein kostenloses Glücksgespräch

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