In dieser Folge spreche ich mit Nadine, Mentorin für Frauen, unterstützt mit Aromatherapie, über ein Thema, das oft missverstanden wird: Selbstfürsorge.
Wir räumen mit gängigen Mythen auf – wie z. B. „Selbstfürsorge braucht viel Zeit“ oder „Selbstfürsorge tut immer gut“.
Du erfährst, was echte Selbstfürsorge wirklich bedeutet, warum sie für dich als Mama/Papa so wichtig ist, und wie du sie konkret in deinen Familienalltag integrieren kannst – ohne schlechtes Gewissen, ohne Zeitdruck, aber mit Herz.
Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch mit vielen wertvollen Impulsen.
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