In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das im Familienalltag oft untergeht – aber über das Wohl eurer ganzen Familie entscheidet: eure Partnerschaft.
Ich zeige dir, warum viele Paare sich „auseinandergelebt“ fühlen und wie ihr genau das verhindern könnt, selbst mitten im Chaos mit Kindern, Job und To-do-Listen.Du bekommst drei einfache, sofort umsetzbare Impulse, die eure Beziehung stärken und euch wieder näher zueinander bringen:
✨ Warum es so kraftvoll ist, dich zu erinnern, warum du dich damals verliebt hast✨ Wie positive Zuschreibungen deinen Partner (und eure Dynamik!) verändern✨ Und weshalb eine einzige Minute bewusster Nähe pro Tag euren Familienalltag transformieren kann
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Eine starke Familie beginnt mit einer starken Partnerschaft.Wenn ihr wieder mehr Verbundenheit, Teamgefühl und „Wir schaffen das gemeinsam“-Momente wollt – dann ist diese Episode genau für euch.
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Wie oft sagst du dir: „Wenn die Kinder größer sind, wird’s leichter…“Doch die Wahrheit ist:Das Leben läuft jetzt – mitten in Chaos, Müdigkeit und Alltagsstress.Und genau jetzt darfst du aufhören, nur zu funktionieren.
In dieser Folge geht es um einen Satz, der mich tief bewegt hat:„Jetzt, wo ich Oma bin, hab ich endlich Zeit und Geduld.“Aber müssen wir wirklich erst warten, bis unsere Kinder aus dem Haus sind, um entspannt und liebevoll zu sein?
Ich zeige dir:💛 Warum du nicht „mehr schaffen“ musst, um ruhiger zu werden💛 Wie du dich von der Vorstellung löst, perfekt sein zu müssen💛 Und was du tun kannst, um heute – mitten im ganz normalen Familienchaos – wieder Freude, Nähe und Leichtigkeit zu spüren.
✨ Hol dir die Inspiration, die dein Familienleben verändern kann.🎧 Hör rein – und wenn du spürst, du willst wirklich was verändern:Melde dich zu meinem kostenlosen Online-Seminar am 12.11. um 20 Uhr an:👉 theresgaebler.de/seminar
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In dieser bewegenden Episode erzählt Steffi von einer ganz besonderen Familiengeschichte: zweimal Zwillinge – insgesamt fünf Kinder innerhalb von sechs Jahren. Sie spricht offen über den ersten Schock beim Ultraschall, die Herausforderungen der Frühgeburten und wie sie gemeinsam mit ihrem Mann Jan zwischen Glaube, Struktur und Selbstfürsorge den Familienalltag meistert. Steffi teilt, wie wichtig Unterstützung durch Familie und Freunde ist, warum sie gelernt hat, auf sich selbst zu achten, und weshalb Paarzeit der Schlüssel zu einer starken Ehe bleibt. Eine inspirierende Folge für alle Eltern, die zwischen Windeln, Job und Beziehung ihren eigenen Rhythmus suchen.
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In dieser Folge von Kraftort Familie spreche ich über das afrikanische Sprichwort:👉 „Es braucht ein Dorf, um ein Kind zu erziehen.“ - auch heute noch.
Viele Eltern leben heute (weit) weg von Großeltern  – und genau deshalb ist es so wichtig, sich ein eigenes „Dorf“ zu erschaffen.Ich teile, wie wir unser Netzwerk aufgebaut haben, warum Freundschaften im Familienalltag so wertvoll sind und wie du lernen kannst, Hilfe anzunehmen, ohne dich dabei schwach zu fühlen.
Es geht darum miteinander zu leben – statt uns zu vergleichen oder zu verurteilen. Denn jede Familie geht ihren ganz eigenen Weg. 💕
Ich ermutige dich, über dein eigenes Dorf nachzudenken:Wer gehört schon dazu, und wen möchtest du vielleicht noch dazuholen?
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Unsere Kinder glauben alles, was wir ihnen sagen – und genau darin liegt eine unglaubliche Chance.In dieser Folge spreche ich darüber, wie Affirmationen Kinder stark machen, warum sie langfristig ihr Selbstbild formen und wie du diese positiven Botschaften liebevoll in euren Alltag integrieren kannst.Du bekommst konkrete Beispiele für kindgerechte Affirmationen und erfährst, warum „echt“ wichtiger ist als „perfekt“.Eine Einladung, dein Kind mit Worten zu nähren, die bleiben. 💛
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Vollzeit selbstständig mit zwei kleinen Kindern – geht das? Justina sagt: Ja, wenn wir bewusst entscheiden, klar kommunizieren und unsere „Energie-Säge“ regelmäßig schärfen. Wir sprechen über flexible Tagesstrukturen, Qualität vor Quantität, Kinder im Studio, Paar-Organisation, Waldzeiten als Reset und warum weniger Termine oft mehr Frieden bringen. Diese Folge macht Mut, deinen Weg zu gehen – ohne dich zu verlieren.
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In dieser Folge spreche ich darüber, was unsere Familie wirklich braucht, um zu wachsen und stark zu werden – wie eine Pflanze, die wir mit Liebe und Achtsamkeit pflegen. 🌿Ich zeige dir fünf Bereiche, die euer Familienleben nähren: Wertschätzung im Alltag, echte Kommunikation, gemeinsame Werte, Freiraum für jede:n Einzelne:n und Zeit füreinander. Du erfährst, warum kleine Gesten oft den größten Unterschied machen und wie du dein Familienleben Schritt für Schritt liebevoll gestalten kannst – hin zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und echtem Miteinander. ✨
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Oft nehmen wir Partner und Kinder als selbstverständlich hin. Doch was passiert, wenn wir sie wieder bewusst als Geschenk sehen? In dieser kurzen Folge gebe ich dir einen Impuls, der dir hilft, schwierige Phasen leichter zu tragen – und deine Familie wieder als Kraftquelle zu erleben.
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In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Melina – Vierfach-Mama, Doula und Kanga-Trainerin – darüber, wie sie ihr Leben als Mama mit einem eigenen Herzensbusiness vereint.Wir sprechen ehrlich über Selbstfürsorge, den Mut zur Veränderung, Struktur im Alltag und darüber, warum Melina morgens erst das Handy anmacht, wenn ihre Kinder versorgt sind.Sie gibt Einblicke in ihren Alltag, der ganz bewusst nicht dem klassischen Familienrhythmus folgt – und warum genau das für sie (und ihre Kinder) so gut funktioniert.Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du darfst dein Leben nach DEINEN Werten gestalten – egal, wie viele Kinder du hast oder was „man“ so macht.
🎧 Lass dich inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zwischen Familie und Beruf zu finden.

Kontakt Melina:
https://www.instagram.com/melina_familienbegleitung/
https://kraftmomente-familienbegleitung.de/
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In dieser Folge von „Kraftort Familie“ spreche ich mit Hebamme Ines (20 Jahre Erfahrung) darüber, wie ihr das Wochenbett realistisch, liebevoll und ohne Perfektionsdruck gestaltet. Wir zeigen, welche kleinen Vorbereitungen (Vorkochen, Anträge, Nestbau) später großen Stress sparen, wie ihr Väter von Anfang an aktiv einbindet (Wickeln, Rituale, Organisation) und warum Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eure Superkraft.
Du erfährst:

• welche Rituale (z. B. „Oma-Opa-Tag“) sofort Entlastung bringen,
• wie Kommunikation auf Augenhöhe Überforderung vorbeugt,
• warum Selbstfürsorge im Wochenbett unverzichtbar ist – nach dem Motto: Sauerstoffmaske zuerst.

Diese Episode macht Mut, den Perfektionismus loszulassen, Grenzen zu respektieren und als Familie Teamspirit zu leben – für mehr Leichtigkeit, Verbindung und Ruhe in den ersten Wochen mit Baby und darüber hinaus.Gast: Hebamme Ines | Host: Theres Gäbler | Podcast: Kraftort Familie.
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