In dieser Folge spricht Host Franziska Schuberl mit Petra Engelsmann, Beraterin und Referentin für pädagogische Themen, über einen Aspekt, der im Kita-Alltag oft zu kurz kommt: Selbstfürsorge. Warum fällt es vielen Erzieher/-innen schwer, gut für sich selbst zu sorgen? Welche Stressfaktoren sind besonders belastend? Petra Engelsmann gibt praxisnahe Impulse und Tipps für kleine Routinen, die einfach umzusetzen sind – von bewussten Pausen über Strand-Codes bis hin zu teamfreundlichen Dienstplänen. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die in der Frühpädagogik arbeiten und gut für sich selbst sorgen möchten, um langfristig gesund und mit Freude im Beruf zu bleiben.