hello leute ✨

heute rede ich über das „selbstoptimierungs burnout“- wenn die selbstoptimierung zu weit geht & so toxische züge annimmt, dass dich die eigentlich gute intention unglücklich macht & du dich einfach nie „gut genug“ fühlst- egal, wie viele bücher & podcasts du konsumierst, egal wie viele supplements du zu dir nimmst & wie viele retreats du besuchst…

lass gerne deine gedanken zu der folge da 🫶🏽

🌀das buch: 25 letzte sommer

🌀habe mich btw. sehr von jemma sbeg‘s folge zu diesem thema inspirieren lassen, falls ihr mehr zu den psychologischen faktoren wissen wollt, schaut gerne bei ihr vorbei!