Wie können wir das Vertrauen in unsere Fähigkeiten stärken? Was bedeutet Selbstwirksamkeit? In dieser kurzen Folge gebe ich euch Impulse, wie wichtig es ist unsere Selbstwirksamkeit im Kampfsport zu stärken und beziehe mich vor allem auf Albert Banduras vier Quellen der Selbstwirksamkeit.

Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quelle:

Definition Selbstwirksamkeit. Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik

https://lexikon.stangl.eu/1535/selbstwirksamkeit-selbstwirksamkeitserwartung

Groß, M.: Das Konzept der Selbstwirksamkeit nach Bandura (2023)

https://intrapsychisch.de/das-konzept-der-selbstwirksamkeit-nach-bandura/

Furley, P./ Laborde S.: Emotionen im Sport. In: Schüler, J./ Wegner, M./ Plessner, H.: Sportpsychologie. Grundlagen und Anwendung, Springer Verlag, Berlin, 2020.

Schüler, J./ Wegner, M./ Plessner, H.: Sportpsychologie. Grundlagen und Anwendung, Springer Verlag, Berlin, 2020.

Hänsel, F./ Baumgärtner, S.D./ Kornmann, J. / Ennigkeit, F.: Selbst. In: ebd.: Sportpsychologie, Springer Verlag, Berlin , 2022

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