In dieser Folge sprechen wir über die dunkle Seite der Selbstoptimierung. Warum setzen wir uns ständig unrealistische Ziele? Wieso vergleichen wir uns mit perfekt inszenierten Leben auf Social Media? Wir zeigen, wie dieser ständige Vergleich dein Selbstwertgefühl zerstört, deine Fortschritte bremst und dich langfristig unglücklich macht – und was du tun kannst, um da rauszukommen.
 Eine ehrliche Folge über Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und den Mut, eigene Maßstäbe zu setzen.