Wenn wir uns und unsere Bedürfnisse nicht selbst wahrnehmen können, dann wird es mit der Selbstfürsorge schwer. Denn wie sollen wir uns das geben, was wir brauchen, wenn wir gar nicht wissen - oder besser spüren, was wir brauchen.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Selbstwahrnehmungsübung, die Du am besten zu einer regelmäßigen Routine werden lässt. (Übung startet bei 4m 39 sec).

Nimm Dich und Deine Bedürfnisse wahr, denn IT'S ALL ABOUT YOU.

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