In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Fitness im Alltag. Egal, ob Kraft-, Ausdauertraining oder unsere Workouts im Club - Wir erklären dir, wie dein Training aussehen könnte.
In dieser Episode dreht sich alles um die Regeneration beim Training. Egal, ob die Ruhephase, Pause nach Verletzungen oder Krankheit - Regeneration ist das A&O beim Training.
Fitness als optimale Vorbereitung für den Kampfsport
Kampfsport und Fitness - wie passt das zusammen?
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29 min
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