Self Healing

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

Link Episode terkait:
S6.E15 Cara Menghadapi Bos NPD (Narcissistic Personality Disorder) - Part 1 https://open.spotify.com/episode/3ivBGrZJ3K1JUhu75lfaRb?si=PoMt4ZnARRSn54VulJPuWw
S6.E16 Cara Menghadapi Bos NPD (Narcissistic Personality Disorder) - Part 2 https://open.spotify.com/episode/1jISXCIpeEQSHRqxL2benj?si=_-fsv7RiT8alApAx3_vonA

Doa Nabi Muhammad saw saat dilempari batu oleh penduduk thaif
Ya Allah, kepada-Mu lah aku mengadukan lemah kekuatanku, sedikit dayaku, dan kehinaanku di mata manusia. Wahai Rabb Yang Maha Pengasih di antara yang pengasih, Engkaulah Rabb orang-orang yang tertindas dan Engkaulah Rabbku. Ke manakah Engkau hendak menyerahkan diriku. Adakah kepada yang jauh yang akan membuatku bersedih, ataukah kepada musuh yang Engkau kuasakan dia atas urusanku? Jika memang tidak membuat-Mu murka kepadaku, maka aku tidak pedulikan hal itu. Namun keselamatan dari-Mu jauh lebih luas bagiku. Aku berlindung dengan Cahaya Wajah-Mu yang menyinari segala kegelapan, dan karenanya segala urusan dunia dan akhirat menjadi baik, janganlah timpakan kemarahan-Mu dan dunia dan akhirat menjadi baik, janganlah timpakan kemarahan-Mu dan murka-Mu kepadaku. Hanya pada-Mu tempat mengadu, hingga Engkau merasa ridha, dan tidak ada daya upaya dan kekuatan kecuali dengan izin-Mu.” (HR. Ath-Thabrani, Syaikh Al-Albani dalam ta’liq Fiqh As-Sirah karya Imam Al-Ghazali mendhaifkan hadits ini).

Sumber https://rumaysho.com/19624-faedah-sirah-nabi-hijrah-ke-thaif-02.html

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

QS. Ali Imran: 139
"Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman."

QS. Al-Baqarah: 286
"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya."

"Bersemangatlah dalam hal-hal yang bermanfaat bagimu, mohonlah pertolongan kepada Allah dan jangan lemah!"
(HR. Muslim)

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

Part 1 Jalan Allah Pasti Mudah & Selalu Indah https://open.spotify.com/episode/13B8UvVIimQLOKV0b01Tb4?si=t7sTdoXiSoGFr7YkoY6b6g

Part 2 Jalan Allah Pasti Mudah & Selalu Indah https://open.spotify.com/episode/4U5bqUSDtu3VguhcMtYInB?si=S1NOsMvMSy2rOZOA-6NLeQ

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

Question:
Assalamualaikum, kak, belakangan ini aku lagi sulit banget untuk mindful ketika melakukan berbagai aktivitas, rasanya kayak badanku disini tapi pikiran dan jiwaku entah dimana 🤣. Kira-kira penyebabnya apa ya kak? Dan cara mengatasinya gimana biar bisa balik fokus dan hadir secara penuh 🤣? Terima kasih 🙏🙏

Mindfulness adalah keadaan di mana seseorang secara sadar dan penuh perhatian berada di saat ini tanpa menghakimi pikiran, perasaan, atau pengalaman yang muncul. Dengan latihan mindfulness, seseorang bisa lebih fokus pada apa yang sedang terjadi di sekelilingnya atau di dalam dirinya, tanpa terpengaruh oleh stres masa lalu atau kekhawatiran masa depan. Ini sering digunakan untuk mengelola stres, meningkatkan kesejahteraan mental, dan mengembangkan ketenangan batin.

Audio terkait:
S5.E43 [Q&A] Bagaimana Caranya Tenang https://www.youtube.com/watch?v=wgWkaces-cA
S5.E30 Mengatasi Overthinking Ala Introvert https://www.youtube.com/watch?v=yxT0Iau63jo
S5.E23 [Q&A] Kenapa Akhir-akhir Ini Ga Semangat https://www.youtube.com/watch?v=wgWkaces-cA
S4.E28 Benarkah Sosmed Penyebab Depresi? https://www.youtube.com/watch?v=Z49ZTZdq_Ds

Atau link di spotify
S5.E43 [Q&A] Bagaimana Caranya Tenang https://open.spotify.com/episode/5LHaDe1wAtxP4rMyKPAD0I?si=xyn6su2ASHmq1ljYKQ-psg
S5.E30 Mengatasi Overthinking Ala Introvert https://open.spotify.com/episode/3GhQNo0HyLYG5PzTo4Azz5?si=Oia6KUEDRbiAI2P_fbH8hQ
S5.E23 [Q&A] Kenapa Akhir-akhir Ini Ga Semangat https://open.spotify.com/episode/5q56s9s6OSf099Wg89MUSh?si=zlDd9PEXSEanXVl3lRG_Qw
S4.E28 Benarkah Sosmed Penyebab Depresi? https://open.spotify.com/episode/1vTWCvnebP7ot0v1cnOk4J?si=7fGGIy3SRdK1uU3egTiwBQ

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

Seorang ibu tiri di Pontianak tega membunuh anak tirinya yang berusia 6 tahun karena motif cemburu dan dendam. Korban sering mengalami kekerasan fisik, dan pada puncaknya, ibu tiri tersebut memukul hingga menyebabkan kematian. Jasad korban kemudian disembunyikan dalam karung. Kasus ini menggemparkan masyarakat setempat, dengan banyak yang mengecam tindakan pelaku dan meminta keadilan bagi korban.

(Sumber: Tribunnews, Kompas)

Doa ketika orang lain mendapat nikmat agar kita terhindar dari rasa iri n hasad https://www.youtube.com/watch?v=qV8g_CSNpY8


Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

Yang belum sempat mampir ke Part 1, silahkan mampir ya. Biar nyambung cuy.

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

NPD, atau Narcissistic Personality Disorder (Gangguan Kepribadian Narsistik), adalah kondisi mental di mana seseorang memiliki perasaan penting yang berlebihan, kebutuhan mendalam akan perhatian dan kekaguman, serta kurangnya empati terhadap orang lain. Orang dengan NPD seringkali memiliki harga diri yang rapuh dan sangat sensitif terhadap kritik atau kegagalan. Mereka mungkin terlihat sombong, manipulatif, dan memanfaatkan orang lain untuk mencapai tujuan mereka sendiri.

Ciri-ciri NPD:

1. Perasaan superioritas: Mereka merasa bahwa mereka lebih baik dari orang lain dan layak mendapatkan perlakuan khusus.
2. Fantasi kesuksesan: Mereka sering terobsesi dengan fantasi tentang kesuksesan, kekuasaan, kecantikan, atau cinta yang ideal.
3. Eksploitasi: Cenderung memanfaatkan atau mengeksploitasi orang lain untuk keuntungan pribadi tanpa memperdulikan perasaan mereka.
4. Kurangnya empati: Sulit untuk merasakan atau memahami perasaan orang lain.
5. Iri hati: Mereka mungkin merasa iri pada orang lain atau percaya bahwa orang lain iri pada mereka.
6. Perilaku arogan: Sering menunjukkan sikap yang angkuh atau sombong.

Doa:
“Robbana dholamna anfusana wailam tagfirlana watarhamana lana kunnana minal khosirin“ Artinya: Ya Allah, kami telah mendholimi pada diri kami sendiri, jika tidak engkau ampuni kami dan merahmati kami tentulah kami menjadi orang yang rugi.

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum


Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

“Dan janganlah sekali-kali kebencianmu terhadap sesuatu kaum, mendorong kamu untuk berlaku tidak adil. Berlaku adillah, karena adil itu lebih dekat kepada takwa. dan bertakwalah kepada Allah, Sesungguhnya Allah Maha mengetahui apa yang kamu kerjakan“. [al-Maa’idah/5: 8].

Referensi : https://almanhaj.or.id/99314-kepribadian-ganda.html

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cli77xv0u00bj01307mtm9zlp/comments
Bismillah...
MasyaAllah la hawlaa walaa quwwata ilaa billah. Barokallohfiikum

Q&A:
Menurut Kak Ria, apa ciri bahwa tempat kerja itu baik untuk kita atau tidak ? Sudah bertahun² saya bekerja di tempat yang sekarang, tapi sebenarnya secara batin sudah lelah & muak karena perilaku atasan yang tidak pernah mau salah dan sulit untuk diajak diskusi, karena selalu ingin menang sendiri. Saya juga merasa tidak bisa berkembang disini, karena ide² dan pemikiran saya rasanya selalu "di block" oleh atasan 😁. Tapi di kantor ini saya bisa sholat dengan leluasa dan tepat waktu. Mohon pendapatnya ya kak, terima kasihhh

Subhanakallahumma wa bihamdika, asyhadu al-laa ilaaha illaa anta, astaghfiruka, wa atuubu ilaik.
Artinya: Maha Suci Engkau ya Allah, aku memujiMu. Aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Engkau, aku minta ampun dan bertaubat kepada-Mu

Profile & dapatkan buku ku di msha.ke/riamarliana87

Powered by Firstory Hosting