In der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13:00MEZ ist das Thema: Wie du mit Self-Leadership einen inneren Konflikt lösen kannst? Es geht darum, in vier Schritten dein inneres Team kennenzulernen, die Selbstreflexion, das Zuhören mit Wertschätzung, die eigenen Bedürfnisse zu erfahren und wie und wann es wichtig ist, Verantwortung und Kontrolle zu übernehmen. Das stellt einen Flow her, in dem die innere Motivation zur treibenden Kraft wird. Du lernst in diesem Vorgang dein inneres Team gut kennen, vor allem deine Schutzmechanismen, die meist nicht im Flow handeln, sondern im Affekt oder sich getrieben fühlen, beides führt zur Erschöpfung und Unzufriedenheit. Die vier Schritte zurück zur Mitte hingegen geben neue Energie und lassen überlegt und mit Abstand handeln und machen zufrieden - was will man mehr.

Viel Freude beim Zuhören! Eure Birgit