Eine Inspiration aus meinem Coaching-Alltag🫶

Wir sind ständig auf der Suche nach Verbesserung, aber vergessen dabei etwas wichtiges und zwar und auch mal zwischen den Wegen zu feiern. Nicht erst am Ende, wenn wir angekommen sind.

Oft verlässt uns sonst die Motivation.

Vor allem, ohne ersichtlichen Grund einfach mal stolz auf sich zu sein.

Was, wenn Mut nicht laut ist?

Nicht in der Entscheidung steckt, sondern im bleiben danach.

In dieser Folge spreche ich über die stillen Formen von Mut:

– Den Mut, im Alltag zu bleiben, auch wenn’s zieht.

– Den Mut, zu funktionieren, wenn deine Partnerin gerade nicht kann.

– Den Mut, deine Gefühle auszusprechen, auch wenn du nicht weißt, wie sie ankommen.

– Den Mut, NICHTS zu tun – und trotzdem ganz da zu sein.

Diese Folge ist eine Einladung an Männer, ihren Mut neu zu definieren.

Nicht als Kraftakt, sondern als gelebte Präsenz.

Liebe Männer, ich sehe euch mit all eurem Mut…

Ihr seid großartig

Was Männer wirklich brauchen. Aber kaum aussprechen.

Es sind nicht immer Worte.

Es ist nicht immer klar.

Und doch ist da diese stille Sehnsucht in so vielen von ihnen:

Nach einem Ort, an dem sie nichts müssen.

Nicht stark sein. Nicht funktionieren. Nicht liefern.

Ein Ort, an dem sie weich werden dürfen,

ohne sich zu verlieren.

Wo ihr Innenleben nicht korrigiert, sondern gespürt wird.

Wo es nicht um Richtig oder Falsch geht,

sondern um Wahrhaftigkeit.

Männer brauchen Raum.

Raum für das Unausgesprochene.

Für Tränen, die nie geweint wurden.

Für Fragen, die nie gestellt wurden.

Für den Teil in ihnen, den sie selbst kaum kennen –

aber so sehr vermissen.

Ich biete keinen schnellen Weg.

Kein Konzept. Kein „So wirst du besser.“

Ich halte Raum.

Für deine Wahrheit.

Für deine Wut. Für dein Weinen. Für dein Wollen.

Für dich.

Und manchmal beginnt alles mit einem Satz wie:

„Ich weiß nicht, was gerade mit mir los ist…“

Dann sind wir genau richtig.

Was, wenn all die Ziele, Visionen und Pläne dich nicht weiterbringen – sondern dich immer weiter von dir selbst entfernen?

Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich versucht habe, mich übers Außen zu optimieren. Wie ich gerannt bin, gearbeitet, performt habe – bis es innerlich leer wurde.

Und wie genau in dieser Leere, in der Kapitulation, das Wertvollste auftauchte: Ich selbst.

Vielleicht brauchst du gerade keine neue Vision.

Vielleicht brauchst du nur dich.

Meine Reise mit Microdosing – Lust, Körperwahrnehmung und tiefe Erkenntnisse

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine Microdosing-Reise.

Ich spreche über körperliche Veränderungen, emotionale Tiefgänge und sexuelle Erwachensmomente.

Ich teile, wie sich mein Verhältnis zu mir selbst, meinem Körper, meiner Lust und meiner Partnerschaft verändert hat.

Was passiert, wenn wir uns ganz öffnen – für alles, was kommt – und in Liebe bei uns selbst bleiben?

Eine Folge über Heilung, Wahrheit, weibliche Essenz und die Magie, die entsteht, wenn wir unserem Körper wieder vertrauen.

🖤 Du machst es. Oft. Heimlich. Schnell. Danach: Leere.

Kein Mensch redet drüber – aber du weißt genau, was gemeint ist.

Was, wenn deine Sehnsucht gar nicht gestillt wird, sondern einfach nur betäubt?

Was, wenn du dabei bleibst, obwohl du längst spürst, dass es nicht mehr stimmt?

Unbewusste Sexualität ist Teil unserer Normalität…

Dabei sollte es es die schönste Sache der Welt sein, verbunden mit sich und seiner Sexualität zu leben.

Ich bin gespannt was ihr sagt zu diesem schönen Thema

Trigger begegnen uns oft und überall…

Oft denken wir, andere sind schuld daran wie wir uns fühlen.

Dabei sind sie eine wundervolle Anzeige, wo wir selbst noch Themen haben.

Besonders im Umgang mit unseren Kindern können wir eine Menge lernen.

Vor allem Verantwortung für unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse zu übernehmen…

Bist du ein Egoist oder liebst du dich selbst genug um glücklich zu sein?!

Die Frage kam Anfang der Woche mit einem Verbündeten auf…

Er sagt, findest du das nicht egoistisch?

Ich sage, ich finde das ziemlich mutig zu seinen Bedürfnissen zu stehen.

Warum?

Weil du so den Menschen die Möglichkeit gibst dich wirklich kennenzulernen und gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten, anstatt deine Unzufriedenheit aushalten zu müssen.

Wer weiß…

Vielleicht ist ein Egoist auch ein Mensch der sich selbst genug liebt und wir werten es einfach als etwas schlechtes, weil wir gelernt haben, dass es sich nicht gehört zuerst an sich selbst zu denken.

Es hat Klick gemacht…

Lange war ich auf der Suche, was ich verkörpere auf dieser Welt.

Es ist Verbindung …

Zu mir…

Zu anderen…

Ich habe die Gabe, genau das zu kreieren.

Was es braucht um das herzustellen, meine Gedanken dazu, fasse ich hier für euch zusammen.

Meine Gedanken zum Thema Sex haben und SEX haben… wie unterschiedlich die Wahrnehmung zu diesem Thema ist, ob man sich in Langzeitbeziehungen stundenlange Intimität teilt oder auf die altbewährten, optimierten 10 Minuten zurück greift die immer ,,funktionieren.“

Wie es sich anfühlt, gemeinsam Stress abzubauen oder sich wirklich verbunden zu fühlen.

Hinterfragt euch mal, wie sich das bei euch anfühlt, was eure Realität ist…