Self talk party

Někdy mi dostatečně nedochází, jak velkou kontrolu nad svým životem mám. Že to co mě tvoří, je výsledkem mých předchozích rozhodnutí.

Proč o tom ale mluvím? Začala jsem se v poslední době topit v laciných dopaminech. Plíživým způsobem jsem začala víc a víc trávit čas na Instagramu a jiných sociálních sítích, začala sledovat pořady, kterým jsem se dřív smála, protože jsem je považovala za plýtvání mozkové kapacity.

Nejhorší je, že se to propisovalo ale i do mého běžného fungování; začala jsem být čím dál méně motivovaná dělat cokoliv jiného. Měla jsem pocit, že na nic nemám moc čas, přitom mi dál mizel kvůli konzumováním obsahu, který krátkodobě pohladí mozek, ale v momentě, kdy telefon dáte z ruky, tak je to jako by vám realita dala facku, tak se zase vrátíte k tomu zdánlivě "bezpečnému".

Je čas si zase uvědomit, že to máme ve svých rukou.

IG: @monicarihova

Každý ví, že občas je fajn se od věcí trochu vzdálit, ale jak na to? Je vždy větší perspektiva vůbec správná?

IG: monicarihova

Na začátku je takový drobný update, podcast začíná v 4:02.

Pokud pro mě budete hlasovat v PODCASTU ROKU, budu moc vděčná 🤍

https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Budějovický majáles:

https://budejovickymajales.cz/o-festivalu

Klíčové termíny z podcastu:

Gestalt terapie

Vnímání světa

Limity našich smyslů

Stoicismus

transperspektivní realita X subjektivní realita

Instagram:

@monicarihova

12 tipů pro jarní restart. Rady, které jste určitě už slyšeli, ale i takové méně obvyklé. 🪴

ig: monicarihova

https://instagram.com/monicarihova/

Vše je řečeno v epizodě, ale ještě tady ty věci shrnu, ať to někde máme černé na bílém

O erasmu, ale spíš o jeho vlivu na mé rozpoložení :D

Vlogy z erasmu: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNQXqPkL9p4MZ6BtLaiTeRNbI3QUZtjnR

Zmiňovaný podcast o vnímání reality: https://open.spotify.com/episode/5bXjPRvIxRiN4YNGedDvY3?si=059f0b03e56844ee

můj instagram: https://www.instagram.com/monicarihova/

Hello! Je to epizoda po delší době, a proto je trochu chaotická. Musela jsem do toho často skákat, protože jsem nebyla spoko atd atd. Ale tak jako tak, nechala jsem, ať mě slova někam dovedou.

Kniha: Psychologie C. G. Junga, Jolande Jacobi

.

Don't ever get too comfortable