"Ich werde den Kindern beweisen, dass ihre Mutter alles kann, weil sie es will und dass wir gemeinsam alles erreichen werden, was wir uns wünschen." Dieses Motto begleitet die Autorin, Sandra Diemer, bis heute. In den letzten 6 Jahren hat sie viele Erfahrungen gemacht - Scheidung, ein Café geführt, Depression, Verlust in der Familie - und dieser Gedanke hat sie bestärkt weiterzumachen. Sandra berichtet wie sie es damals geschafft hat, neuen Mut zu fassen und die nötigen Schritte zu gehen.Sie nimmt uns mit auf ihren Weg und teilt mit dir, was sie all diese Erfahrungen gelehrt haben.

Wir sprechen außerdem darüber, welche Benefits es haben kann, sich zu erlauben, auch mal alleine zu sein, unabhängig davon, ob du dich als introvertiert, extrovertiert oder irgendwo dazwischen einordnest.

Wir reden darüber, wie essentiell Kommunikation in Beziehungen und in der Elternschaft ist.

Sandra lädt dich außerdem dazu ein, deine Träume zu leben.

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Diagnose Brustkrebs. Von jetzt auf gleich war nur noch eins für Kerstin Haunstetter wichtig: Nämliche ihre Gesundheit.

Die heutige Mentorin für ganzheitliches Wohlbefinden, Human Design Coachin, Ayurveda Health Counsellor, Energiearbeiterin und Lenormand-Kartenlegerin berichtet, wie sie es geschafft hat, aus dem Hustle-Modus rauszukommen und das Hamsterrad zu verlassen. Sie beschreibt wie sie sich lange Zeit unverbunden mit ihren Körper gefühlt hat und wie sie es geschafft, ein Bewusstsein für sich zu schaffen und ihren Körper besser zu verstehen.

Du erfährst, was Ayurveda ist und Kerstin teilt mit dir, wie ihr Ayurveda bei der Bewältigung ihrer Krankheit und danach geholfen hat, gesund zu bleiben.

Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Verbindung zu sich und dem eigenen Körper immer wieder zu suchen. Wir reden hier u.a. darüber, wie dein Bauchgefühl dir bei kleinen und großen Entscheidungen helfen kann.

Kerstin teilt mit dir, wie Human Design dir dabei helfen kann, dich besser zu verstehen. Während unseres Gespräches betrachtet sie einige Fragestellungen aus der Human Design Brille und hat mir so bereits einige AHA-Momente beschert.

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BRUNCH & ÖLE

Kerstin und ich laden dich zu einem gemütlichen Brunch ein. Während wir unser Frühstück genießen, erzählen Jeanette und Kina euch etwas über die wundervollen ätherischen Öle von dōTERRA.

Du erfährst, wie Du die Öle für Dich nutzen kannst, welche Wirkung sie auf Deinen Körper, Deine Emotionen und Deine Psyche haben.

Du bekommst außerdem ein kleines Öl-Geschenk von uns.

Wo: Im Eders Café in Zirndorf (bei Nürnberg)

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Manchmal werden wir vom Leben völlig überrumpelt und sind gefragt, schnell Entscheidungen zu treffen. Das das nicht immer so einfach ist, kennen wir alle. Lara Schäffer, Gründerin von GURU-Granola, Unternehmerin, Künstlerin, Yoga und Meditations-Lehrerin, Ayurveda-Beraterin und Podcasterin, erzählt von ihrer letzten großen Entscheidung vor der sie stand. Sie berichtet von dem Konflikt, in dem sie sich befand: Soll sie einem Freund helfen und weitere Risiken für ihr Unternehmen in Kauf nehmen oder für ihr Unternehmen langfristig denken? Sie berichtet, wie ihr hier die Aufstellungsarbeit dabei geholfen hat, die für die Bedürfnisse ihres Unternehmens klügste Entscheidung zu treffen. Du erfährst, was Aufstellungsarbeit ist und wobei diese dir noch helfen kann.

Lara teilt außerdem mit dir, wie GURU-Granola entstanden ist und erinnert daran, dass wir alle eigene Lehrer:Innen in uns haben.

Wir reden darüber, wie hilfreich eine Balance zwischen Herz und Verstand im Alltag sein kann.

Lara beantwortet dir die Frage, wie du es schaffen kannst, sanfter mit dir zu sein und umzugehen. Sie erklärt außerdem, wie sie immer wieder die Verbindung zu ihrem Herzen herstellt und warum diese Verbindung so wertvoll ist.

Viel Spaß beim Anhören!

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Website: www.guru-granola.com

TW: Burnout

"Wer vom Schreiben leben will, der schreibt nicht nur, wenn ihn die Muße küsst." Davon ist die Schriftstellerin, BILD-Bestseller-Autorin und Coachin, Sandy Mercier, überzeugt. Ich spreche mit Sandy über Gewohnheiten, welche Kraft diese in deinem Leben haben können und wie du ein Bewusstsein für diese schaffen kannst. Sandy teilt außerdem wie sie Schreiben zu ihrer Gewohnheit gemacht hat.

Du erfährst, warum es so wertvoll ist Zeit mit Kindern zu verbringen und was du von diesen lernen kannst.

Sandy teilt mit dir ihre Erfahrungen, die sie durch und mit 2 Burnouts gesammelt hat und beschreibt, wie eine Frage dein Leben komplett verändern kann. Denn genau diese Erfahrung durfte sie machen.

Sandy berichtet davon, wie sie schon früher oft Zeichen gesehen hat, dass sie Schriftstellerin werden soll und wie sie diese zunächst beiseite geschoben hat. Wir reden darüber, wie uns Sätze wie "Erst wenn ich…, kann ich…!" von unseren Träumen entfernen und wie bestärkend es sein kann, wenn du dir bewusst machst, dass es nie den richtigen Zeitpunkt gibt.

Sandy und ich sprechen über das Tagebuchschreiben, wobei es dir helfen kann und wie du den Einstieg finden kannst.

Wir reden über alltägliche Routinen und wie du deine eigenen in deinem Tag integrieren kannst. Du erfährst, wobei dir Routinen helfen können.

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Website: https://www.schreibenumzuleben.de

Tagebuch-Ratgeber: Macht des geschriebenen Wortes

Ihr BILD-Bestseller: Das Buch deines Lebens-Umbruch

weitere Ressourcen zum Podcast:

Schule des Schreibens

"Worte haben die Kraft alles zu verändern!" Diesen Satz ist auf der Homepage der Texterin & Copywriting Trainerin und Podcasterin, Sabrina Friedrich, zu lesen. In ihrem Unternehmen Brandtimestories unterstützt sie ihre Kund:Innen dabei, sich durch die passenden Worte mit der eigenen Community zu verbinden. Sie teilt mit uns, wie kraftvoll Worte sind und erklärt, wie du deine eigenen, authentischen Worte findest.

Wir sprechen außerdem darüber, warum es wichtig ist, Nein zu sagen, wenn sich etwas nicht gut für dich anfühlt und wie dieses Nein-Sagen leichter werden kann.

Sabrina teilt mit dir, wie sie an ihre innere Stärke erinnert wird, wenn sie etwas tut, bei dem sie Freude spürt. Du erfährst, wie du das auch in deinem Leben integrieren kannst.

Wir reden außerdem über das eigene "Warum" und unternehmen einen Versuch herauszufinden, wie dieses Warum für dich aussehen kann, auch wenn du kein eigenes Business hast.

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Podcast: From Nine to Thrive

Website: https://brandtimestories.de/

"Folge deiner Freude!", so lautet eine Regel im neuen Buch "Spiritual Leadership" der Autorin, Coachin, Yogalehrerin und Podcasterin, Silja Mahlow.

In dieser Folge tauchen wir tief in deine Gefühlswelt ein und sprechen unter anderem darüber, wie hilfreich es sein, kann wenn du deiner Freude folgst und dir erlaubst Neues zu entdecken.

Außerdem erklärt Silja wie du Fülle in deinem Leben finden kannst und was das mit den kleinen Dingen des Lebens zu tun hat.

Silja teilt hier eine kleine Übung mit dir, die du direkt während der Folge mitmachen kannst und die dir Ruhe und Gelassenheit schenkt.

Silja und ich sprechen darüber, wie du dich mit dir verbinden und deine Intuition stärken kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

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Website: www.siljamahlow.de

www.gluecksplanet.com

Hier kannst du ihre Bücher bestellen (oder in deinem örtlichen Buchhandel kaufen):

Spiritual Leadership

Willkommen auf dem Glücksplaneten

weitere Ressourcen zum Podcast:

Fotografin: Miriam Dierks auf Instagram unter @miriamdierksliebaeugeln

"Wenn jede einzelne von uns leuchtet, kann keiner mehr unser gemeinsames Strahlen übersehen!" - Diese Worte kann man nicht nur auf der Homepage der gebürtigen Iranerin und heutigen Unternehmerin und Frauenförderin, Saina Bayatpour, lesen, sondern genau dafür setzt sie sich mit ihrem Wirken auch ein.

Im heutigen Gespräch teilt sie mit dir, wie die Entdeckung ihres Selbstwertgefühls sie befähigte, sich endlich Ruhe zu gönnen und nicht ständig zu arbeiten.

Du erfährst, warum es so wertvoll ist, wenn auch dein Licht strahlt und was es bewirken kann, wenn viele zusammenkommen, die in ihrer Kraft sind, ihr Potenzial nutzen und gemeinsam leuchten.

Wir sprechen darüber, wie der Wille zu leben und Vertrauen dir helfen können, weiterzumachen und Saina teilt mit dir, wie du Vertrauen in deinem Leben fördern kannst.

Außerdem erklärt dir Saina, wie du mit Mindset-Arbeit beginnen kannst und warum das Leben wie eine Uni ist.

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Website: https://www.sheciety.club

Female Empowerment Summit 21.06.24 in Berlin: Zur Anmeldung

Freud und Lied liegen oft nah beieinander - diese Erfahrung durfte die Fotografin Ann-Kahtrin Lang im Jahr 2019 machen, nachdem wenige Monate nach der Geburt ihres Sohnes ihr Opa plötzlich verstarb. Seit dem hat sie erkannt, wie wichtig es ist, jeden Moment zu genießen.

Ann-Kahtrin teilt mit dir, wie ihr der Zuspruch ihres Umfeldes dabei geholfen hat ihre Fotografie-Gewerbe anzumelden, obwohl sie selbst länger nicht daran geglaubt hat. Du erfährst wie wertvoll es ist, ein Umfeld um dich zu haben, dass dich unterstützt, von dem du Impulse bekommst und bestärkt wirst.

Wir sprechen über innere Ressourcen und wie du deinen individuellen Ressourcen-Koffer anhand deiner eigenen Erfahrungen erstellst.

Außerdem rede ich mit Ann-Kathrin darüber, wie öffnend der Gedanke sein kann, dass es immer eine Lösung gibt.

Ann-Kathrin teilt mit dir, wie dir vergangene Erfahrungen bei gegenwärtigen Situationen und Herausforderungen helfen können.

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Website: https://www.ann-kathrinlang.com

Vom Versicherungskonzern zum Digital Nomad Lifestyle, von Sicherheit zu Freiheit - der Selbsterkenntnis Coach, Marc Weichenthal, erzählt in dieser Folge, wie er seinen sicheren Job an den Nagel gehangen und sich selbstständig gemacht hat und wie er all seine Habseligkeiten verkauft hat und ausgewandert ist. Dies war für ihn ein sehr tiefer Prozess und du erfährst, wie du durch das Loslassen frei werden kannst und in deine Kraft kommst.

Wir sprechen außerdem darüber, wie du voll in deiner Kraft sein kannst, wenn du dich von deinen Masken befreist.

Marc teilt mit dir, wie du deine Wahrheit finden und integer deinen Weg gehen kannst, unabhängig von der Meinung anderer, und welche Rolle Mut hierbei spielt.

Wir gehen darauf ein, warum es hilfreich ist, die Wertung aus Erfahrungen und dem Fühlen zu nehmen und wieso es wichtig ist, deine Schattenthemen in deinem Leben anzuerkennen.

Marc spricht darüber, wie du dein höheres Warum finden kannst und wie bedingungslose Liebe hier mit rein spielt.

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Podcast: Erkenne dich selbst

Youtube: Bewertungen loslassen - 5 Schritte in die innere Freiheit

Website: www.marcweichenthal.com

Nach einem Autounfall in 2012 entdeckte die heutige Reiki-Meisterin und Bloggerin, Annka, das Fotografieren für sich. Doch nicht nur das. Sie entdeckte, wie wichtig es ist, sich als Fotografin authentisch zu zeigen und sich in das Gegenüber hineinzuversetzen, damit dieses sich wohl fühlen kann. Diese Erkenntnis nahm sie mit in weitere Lebensbereiche.

Wir sprechen über Kreativität und warum es gut tut, wenn du dir einen kreativen Outlet suchst.

In ihrem Schwedenurlaub fand Annka nicht nur ein ganz neues Reisegefühl, sondern auch Offenheit. Offenheit von fremden Menschen dafür sich auszutauschen, Fragen zustellen und sich gegenseitig kennenzulernen. Annka erzählt wie dieser Urlaub ihr Leben verändert hat und erklärt, wie bereichernd es sein kann, wenn auch du offen auf andere Menschen zugehst.

Annka teilt mit dir, wie sie in einer schwierigen Zeit zu ihrer Heilpraktikerin gekommen ist und wie diese zu ihre Wegbegleiterin wurde. Du erfährst, wie wertvoll es ist, eigene Wegbegleiter in deinem Leben zu haben.

Wir reden über Tattoos, Fritz-Cola und darüber wie du durch Reiki deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst und wie es dir gelingt, Reiki in deinem Alltag zu integrieren.

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Nordundnördlicher

Website: https://www.nordundnoerdlicher.de