Selflove Losers.

By Gina KappesHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Selflove Losers. episodes

December 06, 2024 #41 We are still kickin' - feat. Fiete Arp
Mentale Stärke zeigt sich in harten Phasen! Die Essenz unserer Folge und ja, wer die letzte Folge von uns beiden gehört hat: Wir sind mittlerweile nicht arbeitslos oder pleite gegangen, in den letzten 12 Monaten ;) Viel Spaß damit.
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Intro by YEN Zi
1 hr 34 min
November 29, 2024 #40 Vermeidung und wie sie uns langsam auffrisst - feat. Eva
Der Stille Mörder - die Vermeidung - der Fluch allen Glückes und der Überbringer der Frustration! Eva und ich sprechen darüber, wie man trotzdem voran kommt und wie uns manchmal schlecht wird, wenn wir uns eingestehen, was wir eigentlich wieder einmal alles versucht haben zu vermeiden!
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Intro by YEN Zi
57 min
November 21, 2024 #39 Warum jetzt?!
Welchen Anspruch stellst du an dich? Zwischen aktuell vielen Themen und einem (für mich üblichen) schlechten Zeitmanagement, möchte ich kurz ein paar meiner Gedanken mit euch teilen!
Müssen wir wirklich am Ende eines gelebten Jahres alles anders machen?
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Intro by YEN Zi
25 min
November 15, 2024 #38 Der Quatsch mit dem Selbstwert
Warum wir Selbstwert Themen nicht weg beraten können und warum Mut unser bester Begleiter ist. In der heutigen Folge habe ich vorher mit einer Kundin gesprochen und durfte Ihre ganz persönliche Geschichte (natürlich anonym) teilen. Viel Spaß damit!
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25 min
November 09, 2024 #37 Glück zum einteilen
Glück kann man einteilen, vor allem wenn es dunkel wird. Hört sich kryptisch an, funktioniert aber! Viel Spaß bei einer kleinen Übung und einer weiteren Folge Begleitung in die dunkle Jahreszeit.
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29 min
November 01, 2024 #36 Hör auf so zu tun, als wäre alles immer ok!
So, heute gibts wieder eine kleine Autofolge für euch! Entwicklung, Emotionen und warum ich mit vielem davon nicht so easy umgehe und wir uns alle befreien sollten davon, dass alles immer super easy sein muss.
Wie immer gibts das Video zum Podcast auf meinem Youtube Channel!
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26 min
October 25, 2024 #35 Warum Ar*ch aufreißen erstmal hilft!
Nicht müde werden sich den Ar*ch aufzureißen. SO hart es klingt, aber am Ende ist die harte Wahrheit, dass wir Aufwand und Kosten brauchen, um zu nachhaltigen Lösungen zu kommen. Vor allem körperlich und emotional!
In den nächsten Wochen begleite ich euch wieder wöchentlich in die dunkle Jahreszeit! Viel Spaß
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29 min
October 11, 2024 #34 Wenn du dir nicht vertraust, wem dann?
Von Vertrauen in dich selbst, Kranksein, nicht auf den Körper hören, verstehen wo gewisse Dinge herkommen und wie man damit besser umgeht.
Für alle die auch aktuell angeschlagen sind - gute Besserung
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Intro by YEN Zi
32 min
September 27, 2024 #33 Mit realistischer Zielsetzung zum Erfolg feat. Tobias Rohde
Ganz ehrlich...wie sehr nervt es dich, wenn du dir Ziele setzt, die dir vermeintlich enorm wichtig erscheinen...diese aber am Ende eh ich erreichst!? Finite, Infinite Ziele, Pfadabhängigkeit und Co. erklären Tobias und ich euch mal wieder in lustiger Runde mit viel persönlichem Anteil!
Viel Spaß dabei
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Intro by YEN Zi
59 min
September 13, 2024 #32 Mentale Blockaden im Fußball feat. Lea Mauly
Wem machen wir etwas vor, am Ende wissen wir alle wie unsere mentale Welt unsere körperliche Welt beeinflusst und vice versa. In dieser Folge sprechen Lea (Profi-Fußballerin) und ich genau darüber!
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Intro by YEN Zi
1 hr 5 min

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Mein Gefühl nicht genug zu sein, ist die größte Bremse in meinem Leben und ich weiß, dass ich damit nicht die einzige bin! Ständig hindern wir uns selbst etwas zu verändern oder uns zu entwickeln, weil wir immer wieder das Gefühl von Wertigkeit verlieren.

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