Selma van Noije Podcast

Voel je je als moeder of vrouw ook vaak opgejaagd?

Alsof je nooit echt kunt ontspannen, omdat er altijd nog iets moet gebeuren. De was, het werk, de kinderen, het huishouden, die ene afspraak...

In deze podcastaflevering heb ik het over het idee van vrouwen dat je rust eerst moet verdienen. Dat je pas mag ontspannen als alles gedaan is.

Ik bespreek:

Ik deel praktische tips/simpele oefeningen voor meer rustmomenten en inzichten over zelfleiderschap: bewuste keuzes maken en leren kiezen voor wat goed voor je is. 

Wil je hier dieper mee aan de slag, dan is oktober 2025 je laatste kans. Alleen deze maand (oktober) kun je nog een gratis kennismakingsgesprek aanvragen voor mijn all-in ontspanningstraject Stralend jezelf. 

Met dit traject help ik vrouwen om uit de opgejaagde modus te komen, zodat je weer rust, energie en verbinding met jezelf voelt. 

Het traject is praktisch, persoonlijk en diepgaand. Precies wat je nodig hebt als je voelt dat het tijd is om echt iets te veranderen.

Klik op de link voor meer informatie en om het kennismakingsgesprek aan te vragen: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/ 

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Slaap lijkt zo vanzelfsprekend. Totdat het dat ineens niet meer is.

Je ligt in bed, moe van de dag, maar je hoofd blijft maar doorgaan.

Je piekert, woelt en de slaap wil maar niet komen.

Herkenbaar?

In deze podcastaflevering vertel ik je hoe Reiki je helpt om weer diep en rustig te slapen, zodat je oplaadt en de volgende dag uitgerust wakker wordt.

Ik deel 5 praktische manieren om Reiki zelf toe te passen voor een betere nachtrust. En ik leg uit hoe en waarom slaap of in ieder geval de voorbereiding erop overdag al begint.

Je hoort hoe kleine momenten van aandacht en aanraking een groot verschil maken. Voor jou en voor je kind. 

Wil je zelf leren hoe je Reiki gebruikt? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via de volgende link: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/ 

Dit is je laatste kans om deel te nemen aan een online Reiki sessie. Op 27 oktober 2025 geef ik deze voor de allerlaatste keer. Daarna komt het niet terug. Het is dus je allerlaatste kans om mee te doen. Je investering is nu geen 29,99, maar 19,99. Stuur een mail naar [email protected] om je aan te melden. 

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Ken je dat gevoel dat er iets speelt in je gezin, maar je kunt er je vinger niet op leggen?

Dat je kind op een bepaalde manier reageert, dat er spanning in huis hangt en dat je niet goed begrijpt waarom?

In deze podcastaflevering vertel ik je hoe een familieopstelling je helpt om inzicht te krijgen in wat er echt speelt in je gezin. Zonder oordeel, zonder schuldgevoel, maar vanuit begrip en rust.

Je ontdekt:

Voor meer informatie over opstellingen ga je naar: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ 

Ik deel met je dat alleen deze maand (oktober) je nog een gratis kennismakingsgesprek kunt aanvragen voor mijn 1-op-1 traject Stralend Jezelf. Voor vrouwen die voelen dat ze zichzelf kwijt zijn en klaar zijn om ontspanning en rust te voelen. Check hier voor alle info en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/ 

Daarnaast vertel ik dat de laatste groep van de opleiding tot Luisterkindwerker start op 29 november. Op woensdag 5 november geef ik voor de laatste keer de gratis introductieworkshop, waarin je kunt proeven aan de opleiding, ontdekken of dit pad bij je past en ervaren hoe afstemmen voelt. Klik hier voor meer info en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/opleiding/ 

Ik heb geen idee of dit allemaal na mijn verlof terugkomt. Toen ik moeder werd van Mees veranderde mijn bedrijf met mij mee. Ik verwacht dat dat nu weer gebeurd en ik heb nog geen idee welke kant dat opgaat.

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat er op een diepere laag gebeurt als er een tweede (of derde of vierde) kindje in het gezin komt.

Het lijkt iets vanzelfsprekends, een baby erbij, maar systemisch gezien verandert er echt iets in de ordening van je gezin.

Hoe dat precies werkt en wat er dan gebeurt, dat vertel ik je in deze podcastaflevering. 

Daarnaast vertel ik over de laatste kansen die je hebt om nog met mij te werken voor mijn verlof.

Ik deel met je dat alleen deze maand (oktober) je nog een gratis kennismakingsgesprek kunt aanvragen voor mijn 1-op-1 traject Stralend Jezelf. Voor vrouwen die voelen dat ze zichzelf kwijt zijn en klaar zijn om ontspanning en rust te voelen. Check hier voor alle info en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/ 

Daarnaast vertel ik dat de laatste groep van de opleiding tot Luisterkindwerker start op 29 november. Op woensdag 5 november geef ik voor de laatste keer de gratis introductieworkshop, waarin je kunt proeven aan de opleiding, ontdekken of dit pad bij je past en ervaren hoe afstemmen voelt. Klik hier voor meer info en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/opleiding/ 

Ik heb geen idee of dit allemaal na mijn verlof terugkomt. Toen ik moeder werd van Mees veranderde mijn bedrijf met mij mee. Ik verwacht dat dat nu weer gebeurd en ik heb nog geen idee welke kant dat opgaat.

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke update na de vakantie. Ik vertel hoe het met me gaat, hoe ik me voel in mijn zwangerschap, hoe de vakantie was, et cetera.

Ik vertel over de 13 weken echo die we afgelopen week hadden, de voorbereidingen op de komst van de kleine met de verbouwing, et cetera.

Daarnaast vertel ik over de laatste kansen die je hebt om nog met mij te werken voor mijn verlof.

Ik deel met je dat alleen deze maand (oktober) je nog een gratis kennismakingsgesprek kunt aanvragen voor mijn 1-op-1 traject Stralend Jezelf. Voor vrouwen die voelen dat ze zichzelf kwijt zijn en klaar zijn om ontspanning en rust te voelen. Check hier voor alle info en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/stralend-jezelf/ 

Daarnaast vertel ik dat de laatste groep van de opleiding tot Luisterkindwerker start op 29 november. Op woensdag 5 november geef ik voor de laatste keer de gratis introductieworkshop, waarin je kunt proeven aan de opleiding, ontdekken of dit pad bij je past en ervaren hoe afstemmen voelt. Klik hier voor meer info en om je aan te melden: https://selmavannoije.nl/opleiding/ 

Ik heb geen idee of dit allemaal na mijn verlof terugkomt. Toen ik moeder werd van Mees veranderde mijn bedrijf met mij mee. Ik verwacht dat dat nu weer gebeurd en ik heb nog geen idee welke kant dat opgaat.

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Misschien heb je al eens gehoord van de Luisterkind Methode of misschien is het helemaal nieuw voor je. In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als je voor de allereerste keer een afstemming maakt.

Dat is vaak een magisch moment. Mensen ontdekken dat ze dit kunnen. Dat ze woorden, beelden of gevoelens ontvangen die precies kloppen. En dat geeft zoveel rust, vertrouwen en helderheid.

In deze aflevering hoor je:

Wil je dit zelf beleven? Meld je dan aan via onderstaande link voor de opleiding:

Op 3 oktober geef ik een gratis online introductieworkshop. In 1,5 tot 2 uur laat ik je zien hoe de Luisterkind Methode werkt en ga je zelf ook meteen oefenen met de eerste stappen zetten in het afstemmen. Meld je aan via de link: https://selmavannoije.nl/opleiding/ 

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Misschien heb je al eens gehoord over mijn online Reiki sessies of misschien vraag je je af: werkt dat wel, via een scherm? 

In deze podcastaflevering neem ik je mee achter de schermen en vertel ik je wat deze sessies zo bijzonder maakt.

Je ontdekt:

Veel moeders zeggen na afloop: “Mijn hoofd werd eindelijk stil. Ik sliep die nacht dieper dan in lange tijd. En ik voelde me lichter, alsof er ruimte vrij was gekomen.”

En weet je wat deze sessies misschien wel het meest uniek maakt? Dat je alleen hoeft te liggen en te ontvangen. Midden in je drukke leven, waarin je altijd maar doorgaat, hoef je hier even helemaal niks.

Daarnaast vertel ik over de online Reiki sessies.

Let op: Ik geef de online Reiki sessies nog maar 2 keer. Dus als je dit graag wil ervaren, dan zijn dit je laatste kansen om deel te nemen op 30 september en 27 oktober. Meer info vind je hier: https://selmavannoije.nl/reiki/ 

Wil je nog deelnemen aan de laatste 2 online Reiki sessies? Meld je dan aan via de mail [email protected] of via een dm op IG @selmavannoije.

Luister je deze aflevering later, zijn de online Reiki sessies al geweest en wil je zelf Reiki leren geven aan jezelf en anderen? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via onderstaande link. Je bent van harte welkom.

Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen.

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Lig je 's avonds in bed en wil je slapen, maar blijft je hoofd maar doorgaan? Of word je vaak wakker 's nachts en voel je je 's ochtends alsnog moe? Je bent niet de enige.

In deze podcastaflevering neem ik je mee in de grootste reden waarom slapen soms zo lastig is: je hoofd, je lijf en je zenuwstelsel staan nog in de "aan-stand". 

Ik laat je zien hoe Reiki je helpt om terug te schakelen naar de ruststand, zodat je lijf weer kan doen wat het van nature kan: herstellen, opladen en diep slapen.

Wat je ontdekt in deze aflevering:

Veel moeders vertellen na een sessie dat ze eindelijk weer diep sliepen, dat ze uitgeruster wakker werden, of dat ze voor het eerst in lange tijd in één keer doorsliepen.

Daarnaast vertel ik over de online Reiki sessies.

Let op: Ik geef de online Reiki sessies nog maar 2 keer. Dus als je dit graag wil ervaren, dan zijn dit je laatste kansen om deel te nemen op 30 september en 27 oktober. Meer info vind je hier: https://selmavannoije.nl/reiki/ 

Wil je nog deelnemen aan de laatste 2 online Reiki sessies? Meld je dan aan via de mail [email protected] of via een dm op IG @selmavannoije.

Luister je deze aflevering later, zijn de online Reiki sessies al geweest en wil je zelf Reiki leren geven aan jezelf en anderen? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via onderstaande link. Je bent van harte welkom.

Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen.

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

Als je mij al wat langer volgt, heb je vast en zeker Reiki voorbij horen komen. Misschien heb je het zelf ook al eens ervaren.

Er zijn ook mensen die denken: "Dat is niets voor mij." 

En dat snap ik, want er bestaan ontzettend veel misverstanden over Reiki. In deze aflevering neem ik je mee in de 3 grootste misverstanden, namelijk:

In deze podcastaflevering bespreek ik deze misverstanden en deel ik met je waarom het misverstanden zijn. Voor mij is Reiki juist heel praktisch, nuchter en helpend. Ook als je niets voelt. Ook als je helemaal niet zweverig bent. Ook als je gewoon vanuit je eigen huis meedoet.

Daarnaast vertel ik over de online Reiki sessies.

Let op: Ik geef de online Reiki sessies nog maar 2 keer. Dus als je dit graag wil ervaren, dan zijn dit je laatste kansen om deel te nemen op 30 september en 27 oktober. Meer info vind je hier: https://selmavannoije.nl/reiki/ 

Wil je nog deelnemen aan de laatste 2 online Reiki sessies? Meld je dan aan via de mail [email protected] of via een dm op IG @selmavannoije.

Luister je deze aflevering later, zijn de online Reiki sessies al geweest en wil je zelf Reiki leren geven aan jezelf en anderen? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via onderstaande link. Je bent van harte welkom.

Vragen of wil je delen wat je uit de aflevering haalde? Stuur me een berichtje op Instagram of mail me even. Ik vind het heel leuk om van je te horen.

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze podcastaflevering deel ik dat dit je laatste reminder is om je aan te melden voor de gratis Ontspannen Moederbundel. 

Meer info hoor je in de podcast en meer info vind je via onderstaande link: https://www.ontspannenmoeder.nl/ 

Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust.

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay