In deze aflevering deel ik met je hoe je voor jezelf op kunt komen als iets of iemand je triggert. Je herkent het vast wel dat iemand iets zegt of doet, waardoor jij je boos of verdrietig voelt. Je wilt er eigenlijk op reageren, maar je weet niet goed hoe, omdat je bijvoorbeeld bang bent dat je alleen maar moet huilen of dat je boos wordt. Luister dan deze aflevering waarin ik met je deel hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je dit aan kunt pakken.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

In deze aflevering deel ik met je de allereerste aflevering van de podcast die ik samen met mijn man ben gestart: De Zwemmende Zaadjes, zodat je op deze manier een persoonlijke update van mij hebt, weet wat er bij mij speelt én om je kennis te laten maken met Daan en onze (fertiliteits)reis.

Wij hebben al lange tijd een kinderwens. Deze lijkt niet vanzelf in vervulling te gaan.

Daarom nemen we je in onze podcast mee onze fertiliteitsreis en delen we onze ups, downs, inzichten en tips met je met als doel het taboe rondom de kindwens en het fertiliteitstraject weg te halen. Vooral ook het mannelijke perspectief en de ervaring van Daan komt naar voren, iets wat minder vaak belicht wordt.

Volg ons via de podcast: De Zwemmende Zaadjes

En volg ons op Instagram: @daan_en_selma

In deze aflevering ben ik in gesprek met Lieve Vriezen.  Lieve is ondernemerscoach voor bewuste kennisondernemers, zoals coaches, trainers, psychologen, et cetera die willen staan voor hun waarde. Ze helpt hen om hun expertpositie te pakken en daar ook voor te gaan staan. In deze aflevering deelt Lieve heel veel tips en inzichten over: hoe zij het moederschap en het ondernemerschap combineert welke keuzes zij daarin maakt en heeft gemaakt hoe je in het hier en nu kunt genieten van je kinderen als je bij hen bent hoe je je bedrijf los kunt laten als je bij je kinderen bent hoe je ervoor zorgt dat je stappen die je spannend vindt om te zetten, toch zet Kortom, heel veel tips en inzichten in één podcast. Beluister hem dus nu.

En volg Lieve vooral ook op Instagram: @lieve_vriezen 

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

In deze aflevering deel ik met je hoe je kinderen kunt leren omgaan met teleurstellingen, wat jij kunt doen om zelf ook om te gaan met teleurstellingen én hoe je de opgeslagen emoties van vroeger in je lijf kunt loslaten. Ik deel ook over de online Reiki groepssessies.

Voor meer informatie en om je aan te melden klik je op de link: https://selmavannoije.nl/reiki/

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Iris van Jouw Mind Coach. Iris help fantastische vrouwelijke ondernemers die niet van zichzelf durven zeggen dat ze fantastische ondernemers zijn en die zich vaak klein houden.

In deze aflevering bespreken we hoe je die innerlijke criticus, jouw angstmonster, kunt overwinnen. Iris deelt hoe haar reis daarin is gegaan en wat haar daarbij heeft geholpen, zodat ze wel dingen durft te doen die ze misschien wat spannend vindt.

Iris deelt hele waardevolle tips hoe jij je angstmonster kunt overwinnen en bijvoorbeeld wel gewoon zichtbaar durft te zijn, ook al vind je dat spannend. Daarnaast vertelt Iris hoe je kinderen kunt helpen hun eigen angstmonster te overwinnen en hoe zij haar dochter heeft geholpen met het overwinnen van haar angst voor honden.

Volg Iris op Instagram voor meer tips en een kijkje in haar leven: @jouwmindcoach

Download het gratis ebook 5 tips om jezelf te laten zien als je jezelf (nog) niet zo geweldig vind: https://www.jouwmind.nl/download-e-book/

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

Op de website van Iris vind je verschillende audio-opnames/hypnoses die je verder helpen op het gebied van zelfliefde, zelfvertrouwen en beter slapen. Ga naar haar website en kijk onder het kopje Gratis: https://www.jouwmind.nl/

In deze aflevering deel ik een meditatie met je waardoor je contact kunt maken met je innerlijk kind en delen kunt helen. Door in contact te zijn met je innerlijk kind kunnen emoties en gevoelens die je hebt verstopt en opgeslagen los komen, waardoor er ruimte ontstaat om meer energie en ontspanning te voelen. Daarnaast helpt het je om inspiratie en creativiteit te laten stromen, waardoor je ideeën krijgt om dingen te veranderen waar je normaal gesproken niet op zou komen.

Geniet van deze meditatie en doe hem gerust vaker.

Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp:

Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.

Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering ben ik in gesprek met Myrna Seekles. Zij is coach op het gebied van werkgeluk en het brein. Ze helpt zowel ondernemende vrouwen als vrouwen in loondienst om hun werkgeluk te vergroten.

Het onderwerp van deze aflevering is dan ook je werkgeluk en het vergroten ervan. We hebben het over wat werkgeluk inhoudt, waarom werkgeluk belangrijk is, welke signalen kunnen wijzen op dat je minder werkgeluk ervaart en hoe je je werkgeluk kunt vergroten.

Daarnaast is Myrna zelf moeder en ondernemer en deelt ze hoe ze dit met elkaar combineert. Ook op dit vlak geeft ze je tips hoe je dat kunt doen.

Kortom, weer een aflevering boordevol inspiratie, inzichten en tips, dit keer op het gebied van het vergroten van je werkgeluk.

Je kunt bij Myrna een Werkgelukscan aanvragen om te kijken hoe het bij jou is en of je bijvoorbeeld genoeg voldoening uit je werk of bedrijf haalt en met welke praktische stappen je dit kunt verbeteren. Klik hier om de Werkgelukscan aan te vragen.

Volg Myrna op Instagram: @myrna_seekles

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

In deze aflevering deel ik veel tips en inzichten om je te helpen alles perfect willen doen los te laten, zodat je veel meer kunt genieten van je leven, je gezin, je bedrijf (of baan in loondienst), et cetera.

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Arina Kuijpers. Zij is Female Expert Coach en zij helpt vrouwelijke ondernemers die met structuur, verdieping en support hun expertpositief willen verstevigen.

In deze aflevering hebben we het onder andere over business selfcare, wat dat is en wat het je oplevert en daarnaast hebben we het over structuur in je bedrijf, hoe je dat aan kunt brengen en waarom het zo belangrijk is. Spoiler alect: structuur aanbrengen zorgt er niet voor dat er geen ruimte is voor creativiteit en inspiratie. Het zorgt er juist voor dat daar meer ruimte voor is. Hoe en wat, dat hoor je in de podcast.

Meld je nu aan voor de gratis Facebookgroep van Arina: Plan it & Get it done: https://www.facebook.com/groups/arinakuijperscoaching

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.

In deze aflevering deel ik weer persoonlijke en kwetsbare updates over hoe het werkelijk met me gaat en waar ik op privévlak mee bezig ben, zodat ik beter voor mezelf zorg, meer energie krijg en gezond zwanger kan worden 🙏

Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:

Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.

Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.