Selvkontrol og impulsivitet – Hvorfor gør vi ting, vi fortryder?

I dette afsnit dykker vi ned i balancen mellem selvkontrol og impulsivitet. Vi undersøger, hvorfor det nogle gange føles umuligt at styre vores impulser – selv når vi godt ved, hvad der er bedst for os. Har du nogensinde sagt eller gjort noget i øjeblikkets hede og fortrudt det bagefter? Eller kæmpet med at holde fast i gode vaner, men givet op, fordi fristelsen var for stor? Vi taler om, hvordan impulsivitet kan påvirke vores valg, relationer og selvopfattelse – og hvordan vi kan arbejde med at styrke vores selvkontrol uden at miste os selv. Vi deler personlige erfaringer og konkrete refleksioner, og håber, at afsnittet kan inspirere dig til at forstå dine impulser – og møde dig selv med mere bevidsthed og balance.