Selvstændig

Selvstændig

By Rikke LaulundBusinessEntrepreneurship
Download on the App Store

Selvstændig episodes

  • Den om at holde fri ⛱

    Episode 13. Vi holder fri og optager podcast - men hov, er det arbejde eller ej? Hvordan holder man fri når man selv sætter rammerne for sit arbejde? Hør os skøjte rundt i det emne - for eksempel om at Rikke er forperson i foreningen for dem, der har svært ved at holde fri, vi supplerer lidt til "Jeg-er-typen-reglen" og Sisse kommer med en ubehjælpsom definition af, hvad det vil sige at holde fri. Alt er som det skal være, og vi elsker dig for at lytte med. 

    Husk at du også kan lytte til + se episoden på youtube. Vi filmer nemlig vores optagelser.... og de ligger der helt un-cut. I dag får vi ekstra røde ører, så hvis det gør dig nysgerrig kan du se med her: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ  

    Hyg dig musse!

    1 hr 3 min
  • Den om tvivl 🤷‍♀️

    Episode 12. Tvivl er en lille ven vi kender til. Og ham taler vi om i dag – helt ganske ærligt. Hvad sker der, når vi kommer i tvivl? Hvorfor kommer man i tvivl? Og --- hvad gør vi, når vi kommer i tvivl? Det kan vi være i tvivl om. Lyt med når vi i dag taler om hvordan vejen bliver til mens vi går, om at se ting som enten r.i.g.t.i.g.t eller f.o.r.k.e.r.t., faktisk også om at kroppen ældes, om visdom og meget mere. Vi kommer naturligvis med tips. Og taler desuden om chips i forbindelse med den velkendte chipse-regel.

    Labre Links

    Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/

    Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/

    Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/

    Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  

    Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ

    Tags

    Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer

    1 hr 8 min
  • Den om salg 💲💲💲

    Episode 11. SÅ er det tid til at finde din indre Sælger-helge frem. Eller, det bestemmer du selv naturligvis, men hvis du gør, så bliver han glad og sød. Det handler nemlig om salg i dag. Vi fedter lidt rundt i det, hiver vores bedste tips frem, Sisse får rodet sig ud i nogle teoretiske begreber, Rikke giver en peptalk og alt er fryd og gammen. Desuden øver vi os i ikke at bande, og det går helt OK.

    Fold dine vidunderlige øren ud og lyt med på episode 11: Den om salg.

    MØS!

    1 hr 9 min
  • Den om Succes 🚀
    Episode 10. TI! TOCIFRET! Vi har nået en milepæl som er så flot og fin. Den fejrer vi med et afsnit om succes og om, ja, at fejre! For hvordan og hvornår gør man lige den slags, når man er en one wxman army? Er noget for småt til, at du har lov at fejre det? Er det nok at fejre noget med et lille hurraråb? Og - øjeblik - hvornår ved man, om man har fået det dér 'succes'? Vi er ikke helt sikre på hvem, der bestemmer disse regler, eller hvor de står nedskrevet - men vi deler gerne ud af vores erfaringer og tanker.
    TAK fordi du lytter med. Hvis du kan lide vores podcast, så kan du stikke os et lille 'følg' dér hvor du streamer denne episode. Så giver du os et nap med, og vi bliver så glade!
    Labre Links
    Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/
    Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/
    Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/
    Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  
    Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ
    Tags
    Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
    1 hr 29 min
  • Den om Mod 🦸🦸
    Episode 9. Vi vover den påstand, at du ikke kan lære at være selvstændig, hvis du ikke også lærer at være modig... og det bliver i øvrigt også svært at være menneske, hvis ikke du har mod med på lommen.
    Rikke er Tipse-mor og Sisse er Teori-mor – vi synes selv at den kombo kan noget.
    Lyt med og hør om
    Sisses brandmandsdukkert
    At mod er en handling!
    Herlig oplæsning fra en favoritbog. På engelsk, venner!
    Hvordan vi hver især gør, når vi skal være modige
    .. og så tager vi for første (og helt sikkert ikke sidste) gang hul på det pragtfulde tema: Skyggesider.
    Vi taler om flyff-bolde. En flyff-bold er et billede på det, du måske skammer dig lidt over. Så ved du det!
    Sidst men ikke mindst introducerer vi et nyt koncept: Selvstændigstatus. Her får du in the moment-temperaturmåling på hvordan det er for os at være selvstændige lige her og nu.
    Bøger, vi nævner:
    “The Gifts of Imperfection”, Brené Brown
    “Elsk dig selv og bliv elsket”, Joan Ørting
    “Emotional Agility”, Susan David
    “Big Magic”, Elizabeth Gilbert
    “Dit selvhelbredende sind” Mette Louise Holland
    Artikel fra Zetland: https://www.zetland.dk/historie/null  
    “Min følelse, når jeg har været i Presselogen? Selvlede” af Lea Korsgaard
    1 hr 6 min
  • Den om at være perfekt ✨

    Episode 8. Et lytterspørgsmål resulterede i denne episode! For hvad hulans gør vi, når det viser sig, at vi ikke er perfekte eller lever op til forestillingen om hvordan en “rigtig” selvstændig/konsulent/grafisk designer/forælder/ven/gartner/andet ser ud de dage, hvor man vender lidt på vrangen? 

    Og hvad er det i det hele taget for nogle forestillinger - om det med at være perfekt? 

    I denne episode kan du især glæde dig til at høre om konceptet BuSbØrN 🚌! 

    Én ting ved vi: Du er det ikke og vi er det heller ikke, ingen er det. Æv. Så er det ude og vi må leve vores selvstændige liv uden at være perfekte.

    Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/

    Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/
    Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/
    Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  
    Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ 

    Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer

    59 min
  • Den om SoMe 🤳
    Episode 7. SoMe, SoYou, SoWe. Og alt det dér. Det er altid nemt at finde på content, det påvirker os på ingen måde om vi får likes og vi er slet ikke selvbevidste over hvad vi poster på sociale medier – sagde ingen nogensinde 👀! Vi har fået besøg af temaet “sociale medier”, og vores gæt er, at du en gang eller to, har forholdt dig til det emne – uanset om du er CVR-selvstændig eller menneske-selvstændig. Vi smider i puljen med alle vores skønne følelser, og du får fuld smæk for skillingen hvis du savner konkrete tips til instagram lige nu (det er Rikke, der provider). Fold dine smukke lyttelapper ud og
    Hør os være granny-agtige og cykle rundt i begrebet “Spurgt” 👵👵
    Hør om vores nuttede inderste følelser om at være tilstede på sociale medier
    Lær om “alt er ligegyldigt”-reglen
    Få Rikkes bedste tips til instagram, simpelthen!
    Hør Sisses “spændende” dilemma om en Facebookside.
    Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/
    Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/
    Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/
    Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  
    Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ
    Tags
    Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer
    1 hr 17 min
  • Den om "Nej" ✋

    Episode 6. Nejnejnejnejnej. Så, nu er der et par nej’er at tage af, og dem skal vi bruge i dagens episode. Tænk tilbage til sidste gang, du skulle sige NEJ til noget. Et samarbejde, et tilbud, en efterspørgsel. Hvordan var det? Er nej-festen et arrangement du owner for hårdt? Eller synes du, ligesom os, at det indimellem kan være bøvlet at få presset de tre små bogstaver ud mellem læberne? Vi har faktisk selv manglet denne episode, og er nu henrykte over, at vi endelig kan lytte til os, når vi vender og drejer “Nej”. For hvordan finder man ud af hvem der skal have et nej, og hvem som i stedet får et ja? Hvordan siger man nej på en god måde? Vi graver et par tips frem og forsøger ellers at cykle os gennem emnet bedst muligt. Find høreapparatet frem og vurdér selv hvordan det lykkes. Du kan fx høre om:

    • Overbollen og underbollen
    • Mathilde-reglen (opkaldt efter Mathilde Mackowski - og ikke Mackinowski, som Sisse får sagt)
    • At regne ud, om du har råd til et ja
    • Det der med at tage ansvar for egne følelser
    • Rigtig god fornøjelse med at sige rigtig meget NEJ fremover. Møs!


      Labre Links

      80'er-bogen, som Sisse nævner: "Og jeg mener hva' jeg si'r" af Anne Dickson (1989): https://bibliotek.dk/da/work/870970-basis:40799702  

      Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/

      Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/

      Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/

      Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  

      Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ

      Tags

      Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - business - kommunikation - kollegaer - entrepreneurskab - soloselvstændig


      1 hr 9 min
    • Den om, om man kan få det hele? 🔮

      Episode 5. “Man kan jo ikke få det hele” - siger nogen. Men er det rigtigt? Vi lever det selvstændige liv, træffer svære beslutninger, gør os umage for at lykkes (og det vil vi vædde med, at du også gør). Vi drømmer og drømmer og drømmer stort! Men hvis det passer, at man ikke kan få det hele – hvorfor gør vi det så? Er det en dårlig undskyldning, når tingene ikke lykkes? Eller måske noget, man kommer til at sige ud af mundvigen, hvis andre opnår det, man selv drømmer om? Det var såmænd bare det, vi tænkte på, og det er der kommet denne snak ud af. Sisse lyder som en lykkelig selvhjælpsbog og Rikke smider en masse coaching-tools i puljen! Fold lydfangerne ud og glæd dig til at 🤍 Finde ud af om det at tage opvasken kan gøre en forskel for dit velbefindende 🤍 Få vores input til hvordan du kan arbejde med motivation og prioritering i livet som selvstændig! 🤍 Måske selv blive klogere på, om du synes man kan få det hele? 🤍 Lære hvad “Jeg ser hvad jeg kan slippe afsted med”-reglen at kende … og husk, at det handler om at skaffe sig selv de bedste problemer! Boganbefalinger: 📚 “You’re a Badass”, Jen Sincero 📚 “The subtle art of not giving a fuck” Mark Manson 📚 “The Big Leap” Gay Hendricks Labre Links Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/   Vores youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCo_06jhpIdYp0tyb6C0zbOQ Tags Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - økonomi - travlhed - stress - udbrændthed - kollegaer

      54 min
    • Den om udvikling af virksomhed (eller sig selv?)
      Episode 4. Hvordan udvikler du din virksomhed, hvis du ikke nødvendigvis har en phd. I business – og tilmed skal gøre det selv? Er du som en 🐟 i vandet, når du skal finde ud af hvilken retning din bizz skal i, og hvordan du sætter kursen? …. Det er vi ikke! Tops som et par gubbier – vi har masser af gåpåmod og blod på tanden, når vi skal ud over stepperne, men hvad med alt det, der kommer forud? Skal jeg tilbyde nye ydelser? Hva’ ska’en kost? Hvem gider køw’ den? … I denne episode smører vi os godt og grundigt ind i, hvordan filans man balancerer det at udvikle sin egen virksomhed.
      Er dine pæne øregange klargjort til dyb lytning, så kan du glæde dig til at
      Høre om hvordan vi har bakset med udvikling af vores virksomheder
      Forstå hvor genialt det kan være at have en side-huzzle
      Blive beroliget og opleve, at du ikke er den eneste, der ikke ved det hele på forhånd
      Slubre en masse dejlige engelske businessudtryk I dig (som vi måske- måske ikke bruger korrekt)
      Lære om lærepenge (og høre hvor mange af dem Sisse har investeret)
      Få vores bedste tips til dette lækrøøøh emnøøøh
      Labre Links
      Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/
      Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/
      Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/
      Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/  
      Tags
      Selvstændig - iværksætter - iværksætteri - startup - kollega - virksomhedsudvikling - forretningsudvikling - selvudvikling
      1 hr 4 min

    About Selvstændig

    From the publisher's feed

    Som selvstændig er vi aaaaltid den der er den, og det kan godt nogle gange blive lidt hård at skulle stå med det hele selv. Derfor har jeg lavet denne her podcast, hvor jeg hiver en masse dejlige…