Neste episódio do Da Ideia ao Resultado, converso com o Paulo Durão, atleta profissional de artes marciais, sobre a mentalidade real por trás da alta performance: disciplina, rotina, foco e resiliência.

Sem frases feitas: falamos do que fazer quando a motivação desaparece, como lidar com pressão e falhanço e como construir uma identidade que aguenta o processo — nos treinos, nos negócios e na vida.