Sempre em Pé

Sempre em Pé episodes

September 19 E85. Fui (vou) treinar às 6:45. Da manhã.
Treinar cedo e mudanças de rotina que sabem bem.
Mindset de explorador.
20 min
September 12 E84. O regresso do que nunca foi
Já não me lembro do que falei e o transcript esta em jibberish
22 min
April 09 E83. Arriscar ser imperfeito
Entorse no pé e recuperação
Medo de não ser suficiente
Respeito profundo pelas mulheres
E mais umas coisas aleatórias
30 min
April 03 E82. Padrões e ir ficando melhor a lidar com quem somos
Gravei um episódio a dizer que estava tudo bem e tive um meltdown no mesmo dia
Os padrões antigos persistem mesmo com terapia e trabalho pessoal
Talvez o jogo não seja resolver, seja aprender a lidar
22 min
January 19 E81. É o que dá não ter pc
Gravei isto a semana passada e não fiz upload porque tinha de dar merge de 2 ficheiros. Fiz isso agora em 2 minutos. Não ter computador dá nisto.
25 min
November 25, 2025 E80. Porque é que decidi correr outra vez?
Tem de haver objectivo para correr?
Terá relação com o meu passado desportivo?
10 min
November 21, 2025 E79. O que me fez perceber que isto diário não sei se tem jeito
É o que está no título
6 min
November 21, 2025 E78. Este é de ontem
Um formato um pouco diferente.
Corridas. Bebés a dormir. Tour na Netflix.
13 min
June 18, 2025 E77. Hello hello
Enganei-me e afinal já vamos no 77!
20 min
January 26, 2025 E76. About love and life and 2025
That I have the girlfriend.
19 min

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Sentado não digo nada de jeito.