Seelisches, geistiges, körperliches und soziales Wohlbefinden sorgt für die optimale Gesundheit. Erst wenn diese vier Bereiche im Einklang sind, spricht man von einem gesunden Menschen. Doch wie schafft man es, dass alle vier Bereiche perfekt abgedeckt sind? Wie wird man richtig gesund? Was benötigt man dafür? Diese und weitere Fragen beantworten Erika Salewsky und Werner von der ZWAR-Gruppe Erle mit Monika von der ZWAR-Gruppe Buer. In ihrem Podcast "PottGElaber" verraten die Mitglieder der ZWAR-Gruppen zudem ihre persönlichen Gesundheitstipps. Auch Bewegung und Sport gehören dazu. Für die ZWAR-Gruppen besteht deshalb die Möglichkeit, am Programm "Bewegt älter werden" vom Landessportbund NRW teilzunehmen. Die ZWAR-Gruppen Buer und Erle haben bereits an diesem Programm teilgenommen. Erika, Monika und Werner stellen das Programm genauer vor und erinnern sich an die zwei Tage im Sport- und Tagungszentrum Hachen im Sauerland.

Christof Grossheim startete seine Musikkarriere als Bassist bei der Pop- und Rock-Band "Die Querschläger". Mittlerweile ist der Musiker aus Gelsenkirchen auch als Autor und Podcaster unterwegs. In seinem Coming-of-Age-Roman "Ärzte, Hosen und wir" schreibt er über die Gründung einer Schülerband. Dabei lässt er auch seine eigenen Erfahrungen in der Musikbranche einfließen. Mit Moderator Jürgen Elschker spricht Christof Grossheim über sein Stück "Rockliteratur", wie er sein Buch liebevoll nennt. Daneben geht's um sein Label "Plattenfirma", seinen Podcast "Radio Grossheim" und seinen Auftritt in der VOX-Sendung "Das perfekte Promi Dinner". Weitere Themen in "BackstaGE": das erste "Trilogy"-Konzert seit 19 Jahren in der "Oude Marie" im Dorstener Bürgerpark Maria Lindenhof und Musik von Gitarrist Norman Schmidt aus Oberhausen.

Der Sommer ist die beliebteste Jahreszeit für Urlaube, Ausflüge und lange Partyabende. Doch worauf freuen sich die Mitglieder der "ZWAR"-Gruppen in Gelsenkirchen im Sommer 2024 besonders? Monika Sommer-Kensche von der "ZWAR"-Gruppe Buer kann schon auf ein Highlight zurückblicken. Sie hat als Volunteer die Vorbereitungen für die Fußball-Europameisterschaft 2024 in Gelsenkirchen unterstützt. Im Gespräch mit Moderatorin Erika Salewsky verrät sie, welche Aufgaben sie als Freiwillige hatte und wo sie in Gelsenkirchen eingesetzt wurde. Außerdem stellt Kordula Küper die "ZWAR"-Gruppe "ü19" vor - auch bekannt als "ZWAR Ückendorf 19". Zudem spricht das "PottGElaber"-Team über die "Bucheckern" am "Consol Theater" in Gelsenkirchen.

Ingo Zawadzki aus Münster hat als Volunteer die Fußball-EM 2024 in seiner Heimatstadt Gelsenkirchen begleitet. Als Freiwilliger war er Mitglied im "Host City Welcome & Info"-Team. Er betreute die Fußball-Fans an der VELTINS-Arena, hieß sie unter anderem am Hauptbahnhof willkommen und half an den "Fan Meeting Points" aus. Im Interview mit "Münster aktiv"-Moderator Christian Szepan verrät Ingo Zawadzki, warum er sich für den Job als Volunteer entschieden hat. Außerdem erzählt er, wie er sich auf die Freiwilligenarbeit vorbereitet hat. Und: Jochen Kemmer war Volunteer Manager der Stadt Gelsenkirchen bei der Europameisterschaft. Er hat die Freiwilligen bei ihrer Arbeit unterstützt.

Hildegard Palm singt beim Verein "Swingfoniker Gelsenkirchen". Sie ist seit über sechs Jahren Mitglied im Chor. Im Gespräch mit Moderatorin Erika Salewsky erklärt Hildegard Palm, was den Sängerkreis "Swingfoniker" für sie besonders macht: Alle Sänger*innen unterstützen sich gegenseitig, um eine gute Performance auf der Bühne zu bieten, berichtet sie. Außerdem: Erika Salewsky gibt erste Informationen zu dem Projekt "HörBare Erzählräume" der ZWAR-Gruppe Gelsenkirchen-Erle. Hierbei dreht sich alles um die Kunst des Erzählens. Bei den Veranstaltungen sollen Teilnehmer*innen in die Welt der Literatur eintauchen können. Und: Die Moderatorin gibt einen Überblick über verschiedene Reisemöglichkeiten für Senior*innen.

"Red House Reloaded" ist eine Rock- und Blues-Band aus Gelsenkirchen. Neben Cover-Versionen bekannter Klassiker schreiben und spielen die Musiker auch ihre eigenen Songs. Im Dezember 2023 gab die Band ein Konzert im Kulturzentrum "Wohnzimmer GE" in Gelsenkirchen. Gitarrist Thomas Bertram hat einige Lieder von diesem Live-Auftritt mit in die Sendung gebracht. Im Interview mit Moderator Jürgen Elschker spricht er zudem über die Geschichten in und hinter den vorgestellten Songs. Außerdem mit im Studio: Singer-Songwriter Matthias Abraham alias "Matt Parrish". Gemeinsam mit Thomas Bertram an der Gitarre hat der Dortmunder Musiker Songs im Stile des 50er-Jahre-Rockabilly eingesungen. In "BackstaGE" sind die beiden unter anderem mit ihrer Version von Elvis Presleys "That's All Right, Mama" dabei.

"Trilogy" ist eine Progressive-Rock-Band aus Dorsten. Von den fünf Gründungsmitgliedern sind aktuell noch vier bei der Band dabei: Jochen Kirstein, Guido Harding, Ludger Samson und Martin Breuer bilden "Trilogy". Sie sind zu Gast in der Musiksendung "BackstaGE" und sprechen mit Moderator Jürgen Elschker über ihren musikalischen Werdegang. Wie haben die Musiker ihre Berufung gefunden? Was hat sich im Laufe der Jahrzehnte musikalisch verändert? Und was verbinden die Musiker von "Trilogy" mit ihren Songs? Jürgen Elschker gibt einen Einblick in die Musik von "Trilogy". Er stellt unter anderem die Lieder "Venice", "Nachtlichter" und "Intercity" vor.

Wie zeitgemäß ist das Weihnachtsfest noch? Dieser Frage geht Erika Salewsky gemeinsam mit Monika und Werner von der ZWAR-Gruppe in Gelsenkirchen auf den Grund. Sie alle finden: Weihnachten ist kommerzieller geworden. Geschenke müssen für viele Menschen immer teurer und aufwändiger sein. Trotzdem gehört Weihnachten für das "PottGElaber"-Team zum Winter dazu. Außerdem: Der sogenannte "Knochenpark" ist ein alter Friedhof in Gelsenkirchen-Horst. Petra Schlüter pflegt seit drei Jahren ehrenamtlich die Gräber im Park. Warum ihr der Friedhof am Herzen liegt, verrät sie im Podcast "PottGElaber". Und: Gerd Blaschczik ist Volunteer in der "VELTINS"-Arena in Gelsenkirchen. Im Gespräch mit "PottGElaber"-Reporter Werner berichtet Gerd Blaschczik, wie er bei den Vorbereitungen auf die Fußball-EM 2024 im Stadion mithilft.

"Erle vereint" war ein Fest an der Gesamtschule Erle in Gelsenkirchen. Bei der Veranstaltung im September 2023 waren Vereine und Organisationen aus der Region zu Gast. Auch Mitglieder der ZWAR-Gruppe Gelsenkirchen-Erle nahmen an den Festlichkeiten teil. Was haben sie bei "Erle vereint" erlebt? Im Podcast "PottGElaber" geht's zudem um ein Boule-Turnier der ZWAR-Gruppen. Wie schlugen sich die Teilnehmer*innen aus Gelsenkirchen-Erle? Außerdem: Beim ZWAR-Sommerfest im Erich-Kästner-Haus in Gelsenkirchen-Erle waren mehr als 150 ZWARler*innen zu Gast. Wie ist das Fest bei den Besucher*innen angekommen?

Die Jahrgangsstufe Q1 an der Gesamtschule Erle in Gelsenkirchen hat im Juni 2023 eine Kursfahrt nach Auschwitz gemacht. Dort haben die Schüler*innen und Lehrer*innen einige Konzentrationslager (KZ) besucht. Auschwitz-Birkenau war im Nationalsozialismus das größte deutsche Konzentrations- und Vernichtungslager. Die SS betrieb den Lagerkomplex von 1940 bis 1945 nahe der Stadt Oświęcim in Polen, zu deutsch Auschwitz. Schätzungen gehen von etwa 1,5 Millionen Todesopfern aus. Die "Radio Herby"-Reporter*innen sprechen mit den Teilnehmenden der Kursfahrt über ihre Eindrücke im KZ. Viele Schüler*innen erzählen Geschichten von den persönlichen Schicksalen, die sie in Auschwitz kennengelernt haben. Die Lehrer*innen an der Gesamtschule Erle berichten zudem, warum ein Besuch im KZ für sie zur politischen Bildung gehört.