Dans l’épisode de cette semaine, Kate et Julie-Anne démystifient l’approche psychologique ACT, soit la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, avec le psychologue Sébastien Lessard.

S’engager envers soi-même

Animé par Kathy Marquis, Génération Sidechick, c’est la marque où la femme moderne peut s’identifier, sans filtre ni tabou ! Avec une touche d’humour et beaucoup d’authenticité, Kathy et ses Sidechicks, accompagnées d’invités inspirants, explorent des sujets d’actualité à travers le prisme de leurs connaissances et expériences uniques. 
Chaque épisode aborde une thématique spécifique sous différents angles, offrant une perspective riche et nuancée. À travers des discussions franches et bienveillantes, elles partagent des outils concrets pour cultiver une vie saine, équilibrée et épanouissante.

Society & Culture

Animé par Kathy Marquis, Génération Sidechick, c’est la marque où la femme moderne peut s’identifier, sans filtre ni tabou ! Avec une touche d’humour et beaucoup d’authenticité, Kathy et ses Sidechicks, accompagnées d’invités inspirants, explorent des sujets d’actualité à travers le prisme de leurs connaissances et expériences uniques. Chaque épisode aborde une thématique spécifique sous différents angles, offrant une perspective riche et nuancée. À travers des discussions franches et bienveillantes, elles partagent des outils concrets pour cultiver une vie saine, équilibrée et épanouissante.

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