Krebs ist nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen die zweithäufigste Todesursache in Deutschland. Jährlich erkranken etwa 340.000 Menschen. 75% aller Krebs-Neuerkrankungen treten im Alter über 60 Jahre auf. Die Heilungschancen stehen schlecht. Lediglich 30% können diese Krankheit besiegen. Daher sollten wir hier ganz besonders auf einen aktiven und gesunden Lebensstil setzen. Wie der konkret aussehen könnte, darüber gibt die heute vorgestellte Studie Auskunft. Diese Podcastepisode ist ein echter Motivationsschub für alle Sportlegastheniker und Sofaakrobaten, um mehr Schwung in den Alltag zu bringen. Krebs vorbeugen mit nur 5 Minuten Zeitaufwand pro Tag - das bekommen wir doch alle hin, oder?

Quelle: Stamatakis E, Ahmadi MN, Friedenreich CM, et al.: Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity and Cancer Incidence Among Nonexercising Adults: The UK Biobank Accelerometry Study. JAMA Oncol. Published online July 27, 2023. doi:10.1001/jamaoncol.2023.1830

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge.