Hoy nos salimos un poco del papel en cuanto a desarrollo personal y cuestiones de vida se refiere… aunque bueno, el tema está más relacionado de lo que la gente se piensa. Estoy hablando del emprendimiento, el emprendimiento en su estado más puro.

Para quienes no lo sepáis, aparte de llevar el podcast, estudiar, tener dos trabajos, subir contenido a redes sociales, -e intentar tener un poco de vida social entre todo este lío -,estoy trabajando en una startup biotecnológica que fundé junto a un amigo hace cosa de año y medio. Se llama Rebilance, y estamos desarrollando probióticos personalizados para poder optimizar la salud intestinal del consumidor.

Y ahora si que si, vamos con el episodio de hoy!

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REBILANCE: https://www.rebilance.com

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CAPITULOS 📚:

00:00 Introducción

01:00 ¿Qué es Rebilance?

04:05 Los orígenes de Rebilance

09:18 NOTION

09:53 El desarrollo de Rebilance

11:35 Nuestro producto

13:45 Todo lo que he aprendido de esta aventura

18:19 El futuro de Rebilance

22:16 Conclusión de fundar una startup

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NUESTRAS REDES SOCIALES😍:

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👊🏽 Te veo en el próximo episodio!!

#podcast #emprendimiento #desarrollopersonal #habitos #habitossaludables #crecimientopersonal #enbuscadesentido #enbuscadesentidopodcast #biotecnología #startup #rebilance

Muy buenas, yo soy Guillermo Hernández, y esto es En Busca de Sentido, el podcast hecho por y para amantes de la vida. Antes de empezar el episodio de hoy, quería aprovechar para darte las gracias por todo el apoyo que estoy recibiendo últimamente. Me llena de felicidad ver que disfrutáis del contenido y que os sirve para poder mejorar en vuestra vida… pues al fin y al cabo, ese era el objetivo de este proyecto.

Deciros también, que el podcast cerrara sus puertas temporalmente en Julio para darme un descanso más que merecido, y poder pensar en cómo mejorar y renovar este podcast para la siguiente temporada. Volveremos en agosto con un par de sorpresas que ya tengo preparadas para vosotros!

Y ahora si que si, vamos con el episodio de hoy!

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CAPITULOS 📚:

00:00 Agradecimientos

01:10 Resumen de la primera parte

04:16 ¿Por qué necesitamos hábitos?

06:26 TE QUIERO AYUDAR!!

07:07 Hábito 1

10:48 Hábito 2

12:42 Hábito 3

15:59 Hábito 4

19:08 ??

19:49 Hábito 5

22:46 Conclusión

23:30 Despedida

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👊🏽 Te veo en el próximo episodio!!

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La vida está llena de incertidumbres. Baches por el camino que no nos vemos venir, y pueden acabar dándole un giro de 180º a tu vida.

Muy a nuestro pesar, como personas no tenemos control sobre todo lo que pasa dentro y fuera de nosotros, pero si que tenemos poder completo sobre como afrontamos y respondemos al respecto.

Para hablar de este tema os traigo a un invitado muy pero que muy especial. Marcos Cerdán López está hoy con nosotros para contarnos su historia, y como un día su vida cambio por completo.

DONDE ENCONTRAR A MARCOS🔊:

- Instagram: https://www.instagram.com/marcoscerdanlopez/

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CAPITULOS 📚:

00:00 Introducción

01:25 La historia de Marcos

08:55 Marcos en el instituto

13:54 La vida de Marcos

18:00 LLAMA CONMIGO GRATIS!!

18:30 La inclusión

26:43 El camino de Marcos por la redes sociales

31:05 NOTION

31:44 La lección de vida de Marcos

38:20 Juego final: Ronda rápida

41:10 Cierre y despedida

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¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto establecer hábitos saludables, como hacer ejercicio o comer bien?

Esto es En Busca de Sentido, el podcast para aquellos con ganas de seguir creciendo y llegar lejos en la vida. En este episodio, te explico cómo funciona el proceso de crear hábitos y cómo puedes utilizarlo a tu favor para lograr un cambio duradero.

Y hablando de cambios, aprovecho para recomendarte el episodio #6 de esta temporada que habla justamente de eso; del cambio personal, y como puede llegar a derivar en el cambio social y vice versa.

Pero mejor me dejo de cambios personales, y me centro en el tema de hoy… los hábitos. Espero que después de escuchar este episodio entiendas un poco mejor que son los hábitos, por qué son tan importantes en nuestra vida, y como hacer para que se queden con nosotros hasta que no los necesitemos más.

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CAPITULOS 📚:

00:00 Introducción

01:30 ¿Qué son los hábitos?

05:54 TE QUIERO AYUDAR!!

06:21 La regla del 1%

09:30 ¿Cómo se crean los hábitos?

14:00 Trucos para crear hábitos

16:43 Mi experiencia con los hábitos

20:30 Cierre y despedida

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En lo que llevamos de podcast hemos hablado sobre mentalidad, espiritualidad, hábitos, disciplina… pero todavía no habíamos tocado el que es para mí uno de los pilares fundamentales de nuestra salud: la nutrición.

Por eso, hoy tenemos con nosotros a Pablo Zumaquero. Dietista y nutricionista, tecnólogo de alimentos, y profesor en varias instituciones privadas de nutrición. Por si te parecía poco, Pablo además divulga sobre salud y nutrición en redes sociales, y acaba de sacar un libro del que hablaremos más adelante titulado “El Lunes Ya empiezo la dieta”.

LINK A "EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA": https://amzn.to/42NBTZP

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DONDE ENCONTRAR A PABLO ZUMAQUERO🔎

- Instagram: https://www.instagram.com/zumpablo/

- Pagina web: https://pablozumaquero.com/

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CAPITULOS 📚:

00:00 Resumen

01:00 Introducción

02:55 ¿Como impacta la nutrición en nuestro día a día?

07:40 En el equilibrio esta el truco

11:20 La industria alimentaria

16:58 Como identificar buenos alimentos

19:19 La nutrición y la salud mental

22:00 La microbiota intestinal

27:00 Consecuencias de hacer cambios alimentarios

32:00 Hábitos saludables nutricionales

35:00 Falta de conciencia nutricional

37:40 Mi experiencia con la comida

38:20 El equilibrio es la clave

43:40 ???

44:12 La respuesta del cerebro

45:20 El libro "El lunes ya empiezo la dieta"

52:00 ¿Qué come Pablo en un día?

54:00 Nutrición intuitiva

57:00 Juego Final: Mito o Verdad

58:22 Cierre y despedida

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#podcast #emprendimiento #desarrollopersonal #nutrición #dietasaludable #nutricionsaludable #saludmental #pablozumaquero #enbuscadesentidopodcast

Abel y yo nos conocimos desde hace bastantes años, y solo hay una forma de definirlo... "hace lo que quiere cuando quiere, y encima le sale bien".

Hoy nos sentamos con Abel a charlar y reírnos un poco juntos! Hablamos de coches, empresas, desarrollo personal, y de como uno puede afrontar sus miedos. No te lo pienses más y dale al play, seguro que aprendes mucho de este conversación!!

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AGENDA UNA LLAMADA DE 15MIN PARA RESOLVER TUS PROBLEMAS!!

Link para agendar la llamada: https://calendly.com/gheernandezzz/15minllamada

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DÓNDE ENCONTRAR A ABEL🏎️

- Instagram: https://www.instagram.com/abelcasaldiaz/

- Tiktok: https://www.tiktok.com/@abelcasaldiaz

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CAPITULOS 📚:

00:00 Highlights

01:01 Introducción

03:14 ¿Quién es Abel Casal?

09:21 Como afrontar tus miedos

15:42 Los inicios de Abel en el mundo del motor

16:10 ??

16:56 Cómo Abel empezó con su pasión

21:40 Creando un club de coches

24:33 Los años de Abel como estudiante

26:29 El fracaso de Abel en la universidad

31:30 La experiencia de Abel con la música

37:15 ¿Qué es la vida para Abel?

38:30 El objetivo de la vida

42:40 La rutina aburre

46:18 Vivimos en una sociedad de conformistas

49:40 Proyectos a futuro

56:50 Os cuento sobre mi startup

59:30 Juego Final: Ronda Rápida

01:01:20 Cierre y despedida

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#podcast #emprendimiento #desarrollopersonal #coches #supercoches #felicidad #crecimientopersonal #entrevistapodcast

Mi historia con los libros tiene mucho recorrido. Idas y venidas, meses de maratones, y otros tantos de sequía. En 2022 me propusé un reto personal: leer 50 libros en un año. Una meta difícil de superar, pero lo conseguí. En 365 días no solo me leí 50, sino 53 libros sobre desarrollo personal, filosofía, marketing, salud, biografías, y alguna que otra novela de ciencia ficción.

Leía a primera hora de la mañana, en el descanso para comer, cuando llegaba a casa de la universidad, o antes de irme a dormir. Es impresionante todo lo que puedes conseguir cuando te lo propones. A medida que la cuenta iba subiendo notaba como leía más rápido, tenía un mejor criterio para escoger los títulos, y apreciaba más la información que cada libro presentaba.

Seguro que hay muchísima gente que ha leído más, y otra mucha que ha leído menos. No estoy aquí para ponerme el primero en ningún ranking, pero si que quería traerte cinco libros sobre desarrollo personal que tienes que leerte SI O SI.

LINKS A LOS LIBROS 📚:

- El alquimista: https://amzn.to/3pdBZL1

- EL hombre más rico de babilonia: https://amzn.to/44vUcUw

- Romper el circulo: https://amzn.to/3LURhgI

- Si nos enseñaran a perder ganaríamos siempre: https://amzn.to/3NEB00J

- La noche que nos escuchamos: https://amzn.to/3oYtXFN

CAPITULOS 📚:

00:00 Introducción

01:30 Mi historia con los libros

04:36 ??

05:03 Libro 1

08:22 Libro 2

09:46 Libro 3

11:23 Libro 4

14:14 Libro 5

15:08 Consejo Final

15:36 Cierre y despedida

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#podcast #emprendimiento #desarrollopersonal #libros #booktok #librosrecomendados #recomendacioneslibros #albertespinosa #crecimientopersonal

Jaime Rodríguez de Santiago es director general de Blablacar, FreeNow, autor del libro "La Realidad No Existe", y creador/editor del podcast nº1 en Educación en España: Kaizen.

En esta entrevista hablamos con Jaime sobre alguno de los temas más controvertidos de la actualidad. Los objetivos sostenibles de la ONU, la productividad personal, y el futuro de la inteligencia artificial (entre otros).

DONDE ENCONTRAR A JAIME (KAIZEN):

- Página web: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/

- Su podcast: https://open.spotify.com/show/09sG9kGWkQTmcraZSPiglB?si=80cffe03e61d42c6

LINKS A LOS LIBROS 📚:

- La realidad no existe: https://amzn.to/3AyOy6l

- Hyperfocus: https://amzn.to/3VhslDh

- Eat that frog: https://amzn.to/3oPhwwa

- Hell yeah or no: https://amzn.to/412Yb8d

- Esencialismo:https://amzn.to/3LDLOLa

- Deep work:https://amzn.to/3Lfoylh

- Getting things done: https://amzn.to/3oLA8wN

CAPÍTULOS🎥:

00:00 Introducción

03:00 ¿Quien es Jaime Rodriguez de Santiago?

06:00 Productividad personal

16:00 Como evitar las distracciones

18:53 Libros sobre productividad personal

20:18 Te recomiendo 2 libros

21:30 Hablamos sobre KAIZEN

32:00 El futuro de la tecnología

37:25 Los límites morales de la tecnología

43:42 Os cuento sobre mi startup!!

44:40 La brecha social de la tecnología

46:35 ¿Cómo es el mundo presente?

49:03 Los retos a los que nos enfrentamos

51:05 Los objetivos del futuro

55:30 El mundo de la innovación empresarial

01:06:30 La realidad no existe

01:16:25 Juego final

01:17:33 Cierre y despedida

NUESTRAS REDES SOCIALES😍:

- Instagram: https://www.instagram.com/enbuscadesentido_podcast

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtwnoDoEz2VACuQGk2yDg0A

👊🏽 Te veo en el próximo video, por audio o en Instagram!

#podcast #emprendimiento #desarrollopersonal #preocupaciones #kaizen #productividadpersonal #inteligenciaartificial #IA #biotecnología

¿Cuántas veces te ha pasado que parece que todo en tu vida va cuesta arriba? ¿Cuántas veces te has preocupado por algo que al final ha acabado en una simple tontería?La preocupación, el miedo, la incertidumbre,… cuánto mal nos puede hacer si no sabemos como controlarlo y reducirlo al máximo.En el episodio de hoy, hablamos justamente de eso; del mal que nos hace preocuparnos por todo en la vida, y como hacer para poder reducir al máximo todas esas preocupaciones que andan rondando por tu cabeza!

El arte de la felicidad: https://amzn.to/3KPJe3a

Como Suprimir las Preocupaciones: https://amzn.to/3oo6X2Q

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00:00 Haz que merezca la pena - Entrada del Diario

02:33 Introducción

03:15 ¿Qué es la introducción?

05:00 ¿Qué pasa cuando nos preocupamos?

08:13 ¡¡Os recomiendo un libro!!

09:30 Consecuencias de preocuparse en exceso

11:09 Mi experiencia con las preocupaciones

12:08 Como dejar de preocuparte por todo

17:07 ¿?

17:58 Conclusión y cierre

#podcast #emprendimiento #desarrollopersonal #preocupaciones #preocupación