Sentes-te perdida? Como se estivesses a ver a tua vida a passar e não soubesses por onde começar?
Ansiosa. Exausta. Constantemente a comparar-te com os outros.
A sentir que estás para trás... enquanto o mundo te pressiona a estar “no ponto certo”.

As Redes sociais a mostrar que já devias ter casa, corpo perfeito, carreira de sonho e filhos.
Família a cobrar. Pessoas à tua volta a parecerem mais felizes, mais avançadas, mais “certas”.

E tu… só queres respirar em paz.

✨ Este episódio não é sobre mim. É sobre TI.
Sobre reconhecer que viver em modo de sobrevivência não é viver.
Sobre parar de correr para alcançar o que os outros têm — e começar a ouvir o que TU precisas.

Não estás atrasada.
Estás sobrecarregada de expectativas que não são tuas.

🌪️ Vamos falar sobre trauma, comparação, ansiedade, corpo, dor emocional e cura.
Porque confortável… não é felicidade.
E tu mereces uma vida que faça sentido PARA TI.

🎧 Episódio 4 – “Sentes-te perdida? Ouve isto.”
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