¿Cómo conseguir dominarnos? Tener confianza propia, andar con la cabeza en alto, tener la certeza de que los momentos malos son claves para seguir evolucionando y darle un giro a tu vida. Por otro lado, ¿cómo pongo en valor mis sentimientos? ¿Acaso puedo tomar decisiones con mi razón y mi corazón a la vez? Te invito a reflexionar conmigo, juntos saldremos con la capacidad de comernos el mundo.

Hola! Te invito a conocer claves para regular tus emociones. Vamos a charlar de cómo las malas noticias vienen a veces en las peores rachas. Es contradictorio, por un lado tengo que desahogarme, pero eso me impide continuar con lo que debería de estar haciendo en ese momento...¿Te suena?

Hay que volver a la rutina...pero claro, ¿cuánto dura el orden? ¿Dos semanas? Hoy te ayudo a organizar tu día a día, para que así te sientas más productiv@ y con ganas de más. Por último, también te hablaré sobre cómo organizar el estudio, para que así tus resultados despeguen y tu estrés vaya pa' abajo. Bienvenid@🧘

Holaa, hoy te tengo preparadas cinco razones para que consigas dejar de comerte la cabeza tanto. Esto es una charla entre amigos para que veas que sobre pensar es más común de lo que crees, de hecho es un método de protección natural, sin embargo la mayor parte de nuestros pensamientos no dan lugar. Es decir, creamos sufrimiento innecesario, es hora de trabajar en esto.

Te resumo de forma sencilla actos diarios que pueden estar impidiéndote acercarte a tu mejor versión. Gracias por tu tiempo, bienvenid@🌞🌷

Llegamos a la tercera y última fase de cómo superar una ruptura de forma sana y leve. Hoy te voy a abrir puerta a los cinco métodos que más me han ayudado a dejar ir cualquier tipo de relación. Bienvenid@💫

¿Cómo dejar de torturarte la cabeza con alguien? Aunque no me creas, sí puedes conseguir estar en paz con alguien que te dañó. También puedes cambiar tu concepto de relación. A mi me costó, por eso hoy te doy algunos pasitos que me ayudaron hacia mi salud mental❤️‍🔥. Bienvenid@🙊

Se acaba una relación, ¿y ahora qué? ¿Cómo me siento al respecto? ¿Puedo gestionar mis emociones de forma inteligente? Claro que puedes, hoy y las siguientes semanas me vas a acompañar en este proceso de sanación, y juntos vamos a acabar con el corazón llenito y siendo unos pros en inteligencia emocional. ¿Me acompañas?

Un día estamos imparables y al otro descontrolados, eso es incuestionable pero...¿Se pueden mejorar estos cambios drásticos? La respuesta es sí. Vamos a hablar sobre nuestras crisis de identidad y de cómo alinear tu energía para tomar decisiones buenas (y otras que alimenten al gusanillo). Bienvenid@🤗 Por cierto hoy oficialmente entramos a la segunda temporada, después de 20 episodios llenos de sentimientos, lecciones y chismecito💫😎

¿Cómo consigo eliminar inseguridades? Hay algunas inseguridades que por más que nos repitamos lo contrario se quedan estancadas en nosotros, hoy vamos a reflexionar sobre esto y cómo realmente podemos llegar a transformarnos. Bienvenid@💌