Aquí hoy solo tengo reflexiones sobre: para que quiero cambiar hábitos de vida?; Al final el resultado solo lo alcanzamos poniendo tiempo de nuestra vida y todo sabemos que todo empieza cambiando los pensamientos de nuestra mente.

Hoy hablaremos de un descubrimiento echo por un neurocientífico llamado Fernando Pinilla , en el que hablaremos principalmente de una sustancia que ayuda a nuestro crecimiento muscular y nuestra recuperación de células cerebrales , aquí les dejo enlace para aquellos que quieran ver la entrevista echa por un famoso presentador que todos conocen como Eduard Punset.https://youtu.be/4aoaUpRajy8 .

Hoy hablaremos de la importancia que tiene hacer un buen calentamiento estiramiento y las etapas de descanso.

Hoy hablaremos de los beneficios de practicar Deporte al aire libre como puede ser el sur con nuestro director técnico Raiko Marrero .