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Sentirsi in colpa, con Rossana Mazzilli - Hack the Fitness Code - Ep 8
Capita che l'approccio al fitness non sia il più virtuoso possibile, e che l'individuo possa cadere in un ciclo continuo di "trasgredisci e compensa".
Con Rossana Mazzilli, psicologa e psicoterapeuta, parliamo di come riconoscere il senso di colpa e come evitarlo.
Approfondisci l'approccio al Fitness di Oukside, che ti libera dalle diete e permette di goderti il Fitness: naviga i contenuti gratuiti che trovi su oukside.com o inizia a creare il tuo percorso col nostro libro Never Diet, Back to Fitness: Get the K.
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By OuksideCapita che l'approccio al fitness non sia il più virtuoso possibile, e che l'individuo possa cadere in un ciclo continuo di "trasgredisci e compensa".
Con Rossana Mazzilli, psicologa e psicoterapeuta, parliamo di come riconoscere il senso di colpa e come evitarlo.
Approfondisci l'approccio al Fitness di Oukside, che ti libera dalle diete e permette di goderti il Fitness: naviga i contenuti gratuiti che trovi su oukside.com o inizia a creare il tuo percorso col nostro libro Never Diet, Back to Fitness: Get the K.