Neste primeiro episódio, falamos do que quase ninguém diz:

Como ser autêntico num mundo cheio de personagens?

Lígia Koijen junta-se ao Tiago para uma conversa crua e humana sobre autenticidade na vida, nas relações e na criação de conteúdo.

Falamos sobre:

- A armadilha de tentar agradar a todos

- A importância de respeitar o próprio ritmo

- O risco de seguir um “roteiro” que não é teu

- E o processo real de encontrares a tua voz

Sem fórmulas mágicas. Sem performances.

Só presença, clareza e verdade.

🎙️ Menos treta.

🧠 Mais Lígia Koijen.

📍 Mais conteúdo.

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🎯 O que vais ouvir (sem tretas):

00:00 Introdução e apresentação de Lígia Koijen

01:10 O que é ser autêntico e por que isso incomoda

05:06 Redes sociais, personagens e roteiros forçados

10:45 Decisões pessoais como expressão da autenticidade

15:24 A pressão social para sentir, pensar e agir igual

20:41 Opiniões, respeito e o equilíbrio na exposição

28:08 O preço de ser autêntico e as consequências disso

31:27 Propósito, marca pessoal e liberdade de ser

36:01 Críticas, expectativas e personagens no digital

43:07 Viver preso à personagem: um alerta real

49:51 O que partilhar e como definir limites

56:42 Atrair o público certo sendo quem és

01:01:57 Mostrar o processo, adaptar a linguagem e fechar com presença

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